作者簡介
 
胡雅茹 Monica Hu
 
被喻為台灣學習力訓練師

• 封面
• 目錄
• 推薦序　全面訓練腦力的實用方法　
• 推薦序　發揮潛能的大腦實用軟體　
• 推薦序　曼陀羅九宮格是人生的解決方案　
作者序　曼陀羅九宮格思考法是智慧結晶體　
前言　　寫在學習之前－曼陀羅九宮格思考法的常見問題
Ｐａｒｔ　１　什麼是曼陀羅九宮格思考法？
第一章　曼陀羅九宮格思考法的由來
一、名稱源起　
二、演變過程　
第二章　曼陀羅九宮格思考法的功能
一、聯想力訓練　
舉例－Thomas Armstrong 提出的七種學習方式
二、邏輯力訓練　
舉例－習慣
三、創意力訓練　
舉例－激發創意腦的八種思考角度
四、圖像化思考能力訓練　
舉例－內心快樂七訣／年輕人的生活藍圖
第三章　與曼陀羅思考法異曲同工的方法
一、九宮格思考法　
二、創新發明問題解決理論　
三、心智圖
第四章　曼陀羅九宮格的基本結構
一、中心　
二、八種思考角度　
▲舉例－看到「臭臭的」讓你想到什麼？
三、放射型排列　
▲舉例－看到「天空」你會想到什麼？／看到「沙漠」你會想到什麼？
四、順時鐘排列　
▲舉例─準備工作面試的行動步驟
五、十字型排列
曼陀羅九宮格思考法－實際運用
第五章　規劃人脈網路
一、人脈分類表－工作用　
二、關鍵人物分類表－能力分析　
三、關鍵人物分類表－工作用　
四、人脈分類表－個性分析　
五、關鍵人物分類表－個性分析　
六、未來人脈分類表　
七、人物基本資料表
第六章　生涯規劃與時間管理
一、生涯規劃　
(1)定義成功　
※練習－了解自己已經成功的項目
▲舉例－自我解析與審視
(2)價值觀　
※練習－覺得最重要的三個項目
▲舉例－認識自己的價值觀／怎樣挑選一位好老師？
(3)信念　
▲舉例－為什麼要學ESI超強記憶術／心智圖特訓／全腦式速讀／如何把想做的事情做得漂亮？／面對逆境的正向思考／建立挫折復原力／讚美日記
二、目標設定　
▲舉例－準備參加馬拉松／建立頂尖運動員的心理素質／一定實現的新年新希望／迎接流浪貓成為毛小孩／強身健體排毒計劃／面對高普考的準備工作
▲舉例－未來三年內做好︙︙角色，我現在要做什麼？
※練習－父母角色／配偶角色〔情人角色〕／親戚角色／朋友角色／下屬角色／主管角色／同事角色／客戶眼中的角色／社團團員角色／社會志工角色
三、運用「五個Why」原則　
▲舉例－為什麼英文程度不好？
四、時間管理與行事曆規劃　
(1)時間管理　
▲舉例－帶來幸福感的小事
(2)日計劃　
▲舉例－工作上的日計劃／生活上的日計劃／目標型日計劃週計劃　
(3)週計劃
▲舉例－目標型週計劃／隨意型週計劃／自製曼陀羅行事曆／不失敗的生活記帳本
第七章　創意訓練與延伸
一、訓練前的準備
(1)實
(2)虛　
二、展開訓練　
(1)虛轉實－圖像化　
※練習－依照主題寫出你所聯想到的具體物件〔實〕
(2)實轉虛－概念化　
※練習－依照主題寫出你所聯想到的抽象概念〔虛〕
(3)實轉實－創意化　
※練習－依照主題寫出你所聯想到的具體物件〔實〕
▲舉例－加賣冰淇淋？
(4)虛轉虛－隱喻化　
※練習－依照主題寫出你所聯想到的抽象概念〔虛〕
三、商品設計與分析　204
▲舉例－十字型曼陀羅〔八段論法〕／SWOT分析／PEST分析／PESTLE分析／企業經營之五力分析／波特企業競爭五力分析／萬花筒行銷
四、延伸思考─融合「奔馳法」　
※練習─思考如何改良、改善磚頭
第八章　筆記術
一、做筆記的常見問題　
二、如何做出好筆記？
(1)先掌握5W2H　
(2)一定要寫出個人心得　
三、筆記術的運用　
(1)提升思考層次的筆記　
▲舉例－上帝要藏在哪裡？／Google整理術／畫個圖講得更清楚
(2)預想式筆記
▲舉例─成大事必備九種手段
(3)十二宮格筆記
▲舉例－《鹿智者的心靈法則》
第九章　思考與分析
一、思考的提綱　
▲舉例－演說、簡報、企劃的曼陀羅形式
(1)融合五感溝通　
▲舉例─觀察張小燕主持《小燕有約》
(2)融合三角劇本　
▲舉例－對公司同仁發表／對客戶銷售
二、通達事理　
▲舉例－人生各階段的保險規劃
第十章　其他形式的運用
一、療癒心靈的曼陀羅彩繪　
二、電子化時代的曼陀羅軟體　
後記　關於學習－釐清幾個常見問題
迴響　創意思考及時間管理　
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