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  • 老年人養老與心理
  • 點閱:9
  • 作者: 周家晉作
  • 出版社:羅達文創
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:保健.養生:127
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版
  • 附註:題名取自版權頁
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-04

內容簡介
 
●心理健康,心理調適,對老年人的生活至關重要,只有身心都健康的老年人,才能算是真正幸福的老年人!
●中年人要提早為退休做計劃,這樣才能有安樂的老年生活!
●老人如何保有自我、晚年如何跨躍代溝、如何妥善處理家事,以及晚年夫妻相處技巧、怎樣面對再婚等。

 
隨著社會的發展,世界各地老年人口數量日漸增加,老年人如何安度老年時光,是全社會都關心的話題。本書關注老年人的心理健康,提出如何讓老年人有尊嚴地度過晚年,結合生活實際情境,對於老年人會遇到的晚年生活中的困難提供心理紓解,幫助老年讀者喚醒內在的力量,安然度過平和快樂的晚年生活。
 
本書按照老年人養老、老人心理、老人娛樂、老人護理、老人飲食5個方面彙編而成,以供所有的老年人細讀精研,使其從精神生活方面吸取養生經驗,提高認識,正確處理方方面面的不適心理狀態,不斷增添老年人的生活情趣,增長知識,延年益壽,提高生活品質,充分引導老年人以平常的心態度過晚年,永葆身心健康。
本書內容豐富,突出重點,分篇清晰,適合已離退休的老年人和即將退休的中年人參考,也可作為子女贈送給長輩的禮物。


  • 封面
  • 內容簡介
  • 紙本目錄
  • 第一章 老年人養老
    • 01老年人理財
    • 02如何規劃自己的養老金
    • 03以房養老
    • 04老人為什麼要住養老院
    • 05適合養老的地方
    • 06孤寡老人養老
    • 07單身老人怎樣度過晚年
  • 第二章 老人心理
    • 01如何理解老人心理
    • 02心理老化的預防方法
    • 03心理問題對老人的危害
    • 04失去老伴的老人心理
    • 05老年人如何過好晚年生活
    • 06老人黏人是什麼原因
    • 07為什麼老人容易被騙
    • 08老人為何容易被外人忽悠
    • 09老人容易發火怎麼回事
    • 10老人性格反常是咋回事
    • 11養老院老人的心理
    • 12老年人怎樣保持好心情
    • 13臨終老人的心理護理
    • 14什麼樣的老人活得更久
  • 第三章 老人娛樂
    • 01老人娛樂方式有哪些
    • 02老年人散步每分鐘走多少步
    • 03老人游泳好嗎?
    • 04老年人跳舞的好處
    • 05老人騎自行車的好處
    • 06哪些運動能預防老年癡呆
    • 07老年人鍛煉的誤區
    • 08老人爬山
    • 09老人出遊乘車
  • 第四章 老人護理
    • 01老人如何增強免疫力
    • 02老人如何正確補鈣
    • 03老年人補血的方法
    • 04怎麼預防老人中風
    • 05保護老人聽力的方法
    • 06老人如何保護牙齒
    • 07老人老花眼
    • 08老人尿失禁
    • 09老年人手腳麻木
    • 10老人如何預防骨質疏鬆
    • 11怎樣預防老年嗜睡
    • 12老人易跌倒該怎麼辦
    • 13長期服藥的老人要注意什麼
  • 第五章 老人飲食
    • 01老年人如何健康飲食
    • 02老人吃海帶的好處
    • 03老年人吃粗糧有什麼好處
    • 04老年人應該多食哪些菌類
    • 05老年人中藥進補
    • 06喝茶會加重老人便秘嗎?
    • 07老人水腫可以吃什麼
    • 08老人營養不良吃什麼好
  • 版權頁
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