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  • 成功最關鍵的事:管控「不如預期」:日本心理戰略師教你計畫要成功, 先把挫折、失敗、偷懶排進行事曆
  • 點閱:309
  • 譯自:倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!
  • 作者: DaiGo著 , 黃文玲譯
  • 出版社:采實文化
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:翻轉學系列:13
  • ISBN:978-986-507-004-5 ; 986-507-004-9
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版

內容簡介

想做的事不如預期,
不是因為你能力不足,
而是擬定的計畫忽略人性!
 
★ 攻占日本實體與網路書店排行榜,銷量突破55,000本

★ 日本超人氣作家心理戰略師DaiGo的商業勵志書
★ 破除3誤解 ╳ 遵循1原則 ╳ 採用7技巧 ╳ 避開4陷阱
★ 符合人性、不靠意志力的計畫,才能提高達標率
 
你是否有以下狀況──
.老是趕在最後一刻才急忙把事情做完,成果卻不如預期
.自己擬定的目標大部分都無法如期達成
.採用成功人士的方法,結果卻不理想,計畫總是半途而廢……
 
這些都不是因為你能力不足,而是設定目標的方法不夠人性。
 
日本暢銷作家、心理戰略師DaiGo觀察到,許多人在計畫常犯三種錯誤:
1.在計畫沒有具體數字化的情況下行動
2.一心多用,自以為可以同時多工
3.只把重點放在「該怎麼做才會順利」
 
心理戰略師DaiGo發現,計畫要成功,最關鍵的事是要管控不如預期,
也就是先把挫折、失敗、偷懶……這些人性弱點排進行事曆,反而更容易成功。
他研究心理學、行動經濟學、腦科學等各領域,提出計畫成功的達標原則──
 
.停止正向思考,因為大腦無法分辨現實與正向思考想像的差別,誤以為已達標
.利用「if-then 計畫」,就算事先安排的計畫無法實行,也能有備案
.別依賴意志力,如果只靠意志力計畫,失敗率高達五成
.想像最糟的狀態,為了避免悲劇發生,就會擬定對策
.善用「倒推計畫」,從目標往前推算
.在行事曆排入「什麼事也不做」的時間
 
本書教你破除3誤解 ╳ 遵循1原則 ╳ 採用7技巧 ╳ 避開4陷阱,
以各種科學的方法擬定計畫,並學會把失敗、偷懶、挫折、意外排進行事曆,
讓你如期達成每一項計畫與目標!
 
名人推薦
 
林珮玲|筆記女王
孫易新博士|孫易新心智圖法培訓機構創辦人
張忘形|溝通表達培訓師
楊斯棓醫師|方寸管顧首席顧問
鄭緯筌|「內容駭客」網站創辦人
 
好評推薦
 
「凡事豫則立,不豫則廢。本書告訴我們做計畫的重要性,為什麼做、做什麼,以及如何做,是一本非常實用的成功指南!」──孫易新博士,孫易新心智圖法培訓機構創辦人
 
「身兼企業顧問、職業講師與專欄作家等多重身分,我最常做的工作是規劃與執行計畫,而討厭的事情則是浪費時間。
 
為了管控各種不如預期的突發狀況,我投入心力學習自我管理的技巧,也喜歡運用數位工具與服務來提升效率——這是因為我知道,美好的未來正在前方等著我!
 
我很喜歡閱讀日本心理戰略師DaiGo所撰寫的書籍,也很認同他的觀點:人生苦短,不要浪費無謂的時間在沒有意義的事情上。
 
快慢有致的成功人生,才值得追求。這也是我看完本書所得到的啟發,很樂意與你分享。」──鄭緯筌,「內容駭客」網站創辦人


作者簡介
 
DaiGo/心理戰略師
 
擅長解讀、操控人心的讀心術,日本唯一的讀心師。

 
活躍於企業研習活動、演講、諮詢服務等領域,擔任基因解析企業的顧問和大學特任教授,並會在電視節目進行演出。著作的累計發行量已超過130萬冊。
 
譯者簡介
 
黃文玲
 
東吳大學、日本櫻美林大學研究所畢。
曾任電子媒體新聞編譯,是個愛美食、愛旅遊的文字工作者。


  • 好評推薦
  • 推薦序
  • 前言
  • 第1章 對計畫的三個誤解
    • 01為什麼總是計畫趕不上變化?
    • 02誤解❶ 在沒標準的情況下行動
    • 03詳實記錄自己整天的行動
    • 04誤解❷ 自以為這個也會、那個也會
    • 05專注任務、提升效率的技巧
    • 06誤解❸ 沒先計畫會遇到挫折
    • 07待辦清單的正確使用方式
  • 第2章 正確計畫的科學原則
    • 08計畫的SOP,往正確的目標前進
    • 09最有效的目標設定法「MAC原則」
    • 10好機會很誘人,但適合你嗎?
    • 11五個問題讓計畫順利達標
    • 12不想做的工作要如何做完、做好?
  • 第3章 計畫不失敗的七技巧
    • 13向悲觀派學習,成功率反而提高了
    • 14技巧❶ 利用「if-then計畫」原則,隨機應變
    • 15技巧❷ 想像最糟狀態,達成率更高
    • 16技巧❸ 別只靠意志力
    • 17技巧❹ 滿足三C,讓你有主控權
    • 18技巧❺ 把行動的過程視覺化
    • 19技巧❻ 事先計畫挫折的放假日
    • 20技巧❼ 減壓的倒推計畫
  • 第4章 讓計畫失敗的四陷阱
    • 21找出引發計畫失敗的「缺點」
    • 22陷阱❶ 用了達成率只有一成的方法
    • 23陷阱❷ 陷入一切順利的錯覺
    • 24陷阱❸ 搞錯目標
    • 25陷阱❹ 一遇到挫折就自暴自棄
  • 第5章 執行計畫時,常見的Q&A
    • 26安排步驟防止計畫失敗
    • 27Q&A❶不擅長時間分配
    • 28Q&A❷在安排上花費很多時間
    • 29Q&A❸無法擬定長期目標
    • 30Q&A❹中途忘記安排
    • 31Q&A❺自己的計畫因主管而有變卦
    • 32Q&A❻遇到不知該如何安排的下屬
    • 33Q&A❼被無意義的會議占據工作時間
  • 第6章 一定達標的完美行事曆
    • 34行事曆沒空檔,讓你難以成長
    • 35行事曆以兩週為一個單位
    • 36仔細寫下行動,提高執行力
    • 37善於擬定行事曆和不擅長的差別
    • 38數位化管控行事曆
    • 39將目標寫在紙上,印象更深刻
    • 40每天的習慣更應排進行事曆
  • 結語
  • 關於作者
紙本書 NT$ 330
單本電子書
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