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活出這本書:最適合現代人的療癒練習
- 點閱：164
- 譯自：Live this book
- 作者： 湯姆.查特菲爾德(Tom Chatfield)作 , 許恬寧譯
- 出版社：圓神
- 出版年：2019[民108]
- 集叢名：tomato:67
- ISBN：978-986-133-571-1 ; 986-133-571-4
- 格式：EPUB
- 附註：紙本書初版: 2016年4月
內容簡介
做了這本書還不夠，你得活出這本書！
100則結合塗鴉、寫字、問答，全新型態的紓壓聖品。
讀完它，做完它，
你將找回自己忽略已久的聲音，綻放發自內心的微笑！
獻給自己的最佳禮物！
一天一個IDEA，去壓解膩不無聊！
數位時代，我們幾乎日日被科技與工作綁架，忙著上臉書發動態，用按「讚」數來刷存在感；忙著收發E-MAIL，藉此感受工作上的肯定與不可或缺。但，在這樣的生活高速轉動下，你真的快樂嗎？你有多久沒有慢下來，聽聽自己內心的聲音？
著色書讓你找回塗鴉的樂趣，寫字書讓你感受專注的愉悅，而這本書，將用100則天馬行空的練習，讓你藉著塗鴉、書寫、想像、問答，甚至散步，激發出源源不絕的創意靈感，並讓你重新發掘潛藏在心中的想法和情緒。就像是給自己的一個禮物，這本書將讓你重新愛上自己，為自己按個讚。
名人推薦
★心理諮商師、心靈療癒作家許皓宜真情推薦。
- 書封
- 目錄
- 第一章 往前看
- 第二章 看一看四周
- 第三章 回頭看
- 第四章 看進自己的內心
- 第五章 尋找靈感
- 第六章 觀看他人
- 第七章 努力做出改變
- 第八章 讓自己亮眼
- 第九章 重新檢視
- 第十章 別找了
- 結語
- 版權頁
紙本書 NT$ 340
單本電子書
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