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內容簡介
 
世人總是三句話不離「我」,卻不知錯認「我」的本質,正是痛苦的根源,
唯有深入表象之下,體悟「我」的真實意涵,才能得到快樂、利他助人。
 

正確認識自己,邁向心靈澄澈、智慧通達的快樂境界
 
慈悲與智慧的真知灼見要相輔相成,才能到達開悟覺醒的境地。
許多人在缺乏正確的自我認識下,
出於對自己、他人、事件和物質的誤解,因而傷害自己。
 
物質文明的進步一日千里,但千千萬萬人仍在恐懼、憤怒、憂愁。
 
達賴喇嘛指出,人類所有的痛苦都源於錯認了自我。他以淺顯的語言和嚴謹的推理分析,說明個人如何正確掌握自我概念,達成立他、助人的最高境界。
 
達賴喇嘛除了闡釋佛教教義中有關破壞性情緒根源的概念,也描述如何調伏愛執和瞋恨的影響,藉由禪觀反省,一步步擴大心中的正見和慈悲,成就利他的開悟境界。


作者簡介
 
達賴喇嘛 Dalai Lama
 
第十四世達賴喇嘛,藏傳佛教精神領袖,海外西藏人的政治領袖,1989年獲諾貝爾和平獎。本名丹增嘉措(Tenzin Gyatso),1935年生於西藏東北部的安多(Amdo),3歲時經認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。他致力提升慈悲、寬恕、包容、知足及自律等價值,促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解,並扮演西藏人民爭取公義的代言人。

 
英文編譯者簡介
 
傑佛瑞.霍普金斯 Jeffrey Hopkins, Ph.D
 
美國維吉尼亞大學西藏學及佛學研究榮譽教授,曾在維吉尼亞大學創設西方世界最大藏傳佛法學術研究單位。自1973年起即開始教授藏傳佛教研究與藏文,至今已超過40年。1963年畢業於哈佛大學,曾於紐澤西州的藏傳佛教寺院修習5年,1973年獲得威斯康辛大學佛教研究博士學位,並擔任達賴喇嘛海外演講的首席翻譯,長達10年。曾赴印度19次,赴西藏5次從事研究,著作與譯作超過40部,已翻譯為20多種語言。現為非營利機構「UMA西藏研究學院」(UMA institute for Tibetan Studies)院長。
 
譯者簡介
 
翁仕杰
 
台灣嘉義縣人,1962年生,台灣大學社會學研究所碩士畢業後,進入美國威斯康辛大學麥迪遜校區佛學研究所博士班,專攻西藏佛學8年。專長西藏佛學、當代西藏研究及宗教社會學。前台灣西藏交流基金會副祕書長,推動執行台藏宗教文化交流與人道援助工作多年。現專注翻譯佛教典籍,並於相關佛教機構教授藏傳佛法。擔任達賴喇嘛2009年訪台公開演講的中文翻譯。著有《台灣民變的轉型》一書,譯有《綻放心中的蓮花》、《四聖諦》、《喜樂泉源》、《剋毒孔雀》、《穿越生死》、《達賴喇嘛教你認識自己》、《在工作中悟道》、《挖到空》、《開心:達賴喇嘛的快樂學》、《度母:解脫自在的秘密》、《逆境中更易尋快樂》、《智慧的階梯》、《如夢覺醒》等書。


  • 中譯者導讀:挑戰自我
  • 英譯者導讀:以健全真實的自我認識過生活
  • 序:我的觀點
  • 【1】正見的需要
    • 第一章 建立增長正見的基礎
    • 第二章 發現問題的來源
    • 第三章 為何體悟真理是必要的
  • 【2】如何根除無明
    • 第四章 感受相互關連性的衝擊
    • 第五章 認識緣起的正理
    • 第六章 覺知現象的相依相待
    • 第七章 重視緣起和空性的真意
  • 【3】駕御止觀的力量
    • 第八章 心專注
    • 第九章 心轉向禪修
  • 【4】如何不再自我欺騙
    • 第十章 先禪觀你自己
    • 第十一章 了解你自己並非存於自身之內
    • 第十二章 抉擇
    • 第十三章 分析一體性
    • 第十四章 分析差異性
    • 第十五章 得到結論
    • 第十六章 檢驗你自己的證悟
    • 第十七章 擴大此正見到你擁有的東西上
    • 第十八章 止觀雙運
  • 【5】人與事是如何真正的存在
    • 第十九章 視自己如同幻影
    • 第二十章 注意事物如何依思想而存在
  • 【6】以正見深化慈愛
    • 第二十一章 感受同理心
    • 第二十二章 反省無常
    • 第二十三章 溶入大愛
  • 附錄:複習禪思
紙本書 NT$ 320
單本電子書
NT$ 224

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