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內容簡介

 

全球首發,中文版搶先上市!

達賴喇嘛八十歲生日賀禮,也是送給全世界的心靈禮物!

 

撥開紛擾,深入被各種思緒掩蓋的心靈深處,

在赤裸的內在釋放最初始的自己。

萬物相互依存,要能離苦得樂,

在於喚醒內在覺知,在生活中找回內心的平靜

 

心平‧靜動

 

沒有內在的平靜,就不會有外在的和平。

外在紛擾、散亂、爭論不會消失,但若能凝聚心志、覺察心性,你可以找回平靜,安然自在。

世界心靈導師達賴喇嘛以經典詩偈《三鑰擊要》,完整講解禪修方法與體驗,透過三把鑰匙,深入內心。

每個人都有一顆澄澈的心,就如同一池水,當水變髒汙時,若持續攪拌,水只會變得愈來愈髒,但若讓水成靜止狀態,將逐漸沉澱變得純淨。

從自身做起,重新認識自己、了解他人,離苦得樂。

作者簡介
 
達賴喇嘛 Dalai Lama
 
第十四世達賴喇嘛,藏傳佛教精神領袖,海外西藏人的政治領袖,1989年獲諾貝爾和平獎。本名丹增嘉措(Tenzin Gyatso),1935年生於西藏東北部的安多(Amdo),3歲時經認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。他致力提升慈悲、寬恕、包容、知足及自律等價值,促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解,並扮演西藏人民爭取公義的代言人。

 
英文編譯者簡介
 
傑佛瑞.霍普金斯 Jeffrey Hopkins, Ph.D
 
美國維吉尼亞大學西藏學及佛學研究榮譽教授,曾在維吉尼亞大學創設西方世界最大藏傳佛法學術研究單位。自1973年起即開始教授藏傳佛教研究與藏文,至今已超過40年。1963年畢業於哈佛大學,曾於紐澤西州的藏傳佛教寺院修習5年,1973年獲得威斯康辛大學佛教研究博士學位,並擔任達賴喇嘛海外演講的首席翻譯,長達10年。曾赴印度19次,赴西藏5次從事研究,著作與譯作超過40部,已翻譯為20多種語言。現為非營利機構「UMA西藏研究學院」(UMA institute for Tibetan Studies)院長。
 
譯者簡介
 
陳泓銘
 
台北人,1974年生,台灣大學新聞研究所畢,先後在中國時報與蘋果日報擔任編輯、記者及娛樂中心組長近20年,訪過「小布」布萊德彼特、安潔莉娜裘莉、喬治克魯尼等好萊塢一線明星,以及參與坎城、威尼斯國際影展及奧斯卡金像獎頒獎典禮,兩度在奧斯卡頒獎典禮上見證「台灣之光」李安以《斷背山》、《少年PI的奇幻漂流》勇奪奧斯卡最佳導演獎。現旅居美國、加拿大,經達賴喇嘛及傑佛瑞霍普金斯教授鼓勵,靜心探索佛法。


  • 譯者序:堅持禪修,改變心靈
  • 前言:在內心深處釋放自己
  • 【第一部】觀己愛人
    • 第一章 互信、尊重、愛
    • 第二章 同理心:體諒與慈悲
    • 第三章 禪修:引導意志力
    • 第四章 知識:專注之道
  • 【第二部】大圓滿法
    • 第五章 殊途同歸
    • 第六章 澄明內心
  • 【第三部】三「鑰」擊要
    • 第七章 首把解「鑰」:介紹淨覺
    • 第八章 安眠之道
    • 第九章 全善金剛心
    • 第十章 第二解「鑰」:保持禪修
    • 第十一章 漸進方式
    • 第十二章 第三解「鑰」:自我解脫
    • 第十三章 三鑰的獨特性
  • 【第四部】新舊相比
    • 第十四章 舊譯派之大圓滿架構
    • 第十五章 建議
  • 附錄:完整詩偈
  • 選讀書目
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$ 196

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