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  • Running style [May 2019 Vol.117]:フルマラソン再始動のA to Z
  • 點閱:77
  • 作者: Running style編集部
  • 出版社:枻出版社
  • 出版年:2019.03
  • 格式:PDF
  • 附註:內容為日文
租期7天 今日租書可閱讀至2020-10-30

本期內容簡介
走りやすい季節、春の到来です!
そこで、この春からランニングをスタートし、秋にはフルマラソン挑戦を考えている人はもちろん、「次のシーズンこそ、フルマラソンで目標を達成したい」と、リベンジを狙うランナーにも役立つ、“26”の走りのコツを本誌が厳選。
アルファベット順に展開していく巻頭特集は必見です!
A→Alignment(アライメント)、B→Build-up(ビルドアップ)、C→Carbohydrate Loading(カーボローディング)……などなど、ランナーにとっては当たり前の基本的な知識やメソッドに、最新情報を交えて紹介。

あのレースでは何がいけなかったのか?
いまの自分に足りないものは何か?
失敗を見直し、ステップアップに繋げるための“気づき”がたくさん詰まっています!
※デジタル版には、紙版の付録「ランニングスタイル特製ダストポーチ」は含まれません。
 
※電子書版本與紙本雜誌的內容會有一部分不同。
有時電子書會不包含紙本上所刊載的封面或是目錄上的文字、圖片、廣告、附錄。另外,本期雜誌刊載的資訊,原則上為版權頁上所標示的出版日期當時的資訊。
 
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。


雜誌簡介
 
RUNNING style
 
從以健康管理或美容而跑的跑者,到以正式馬拉松為目標的運動員,以喜歡跑步的人為取向的專門雜誌。刊載依據不同層級的詳細跑姿檢驗、最新跑步裝備(服裝或運動鞋)的月刊雜誌。

 
[毎月22日発売]フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な月刊誌です。
 
※電子書版本與紙本雜誌的內容會有一部分不同。
有時電子書會不包含紙本上所刊載的封面或是目錄上的文字、圖片、廣告、附錄。另外,本期雜誌刊載的資訊,原則上為版權頁上所標示的出版日期當時的資訊。
 
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。


  • RS CUTTING EDGE(第3頁)
    • 花粉対策(第3頁)
    • リカバリー(第5頁)
    • 注目イベント(第7頁)
  • RUNNER’S SNAP in NY & LA Hello RUNNER(第10頁)
  • running style recommend Monoholic(第12頁)
  • HALL OF FAME〜ランニングシューズの礎を築いた “名作”たち〜 File.57 adidas / ULTRABOOST(第16頁)
  • [スペシャルインタビュー] 大迫傑 勝ち切る“強さ”を追い求めて(第18頁)
  • 巻頭特集 春から始めて秋にニンマリ フルマラソン再始動のA to Z(第20頁)
  • YURENIKUI ウエブで絶賛発売中!(第55頁)
  • 走って、撮って、投稿しよう #ハシリマスタグラム(第58頁)
  • 第2特集 春こそデトックス!(第59頁)
  • FUTURE RUNNING 未来のスポーツサイエンス #18 ミトコンドリアとランニング(第64頁)
  • GENIUS OF NEXT 第17回 塩尻和也(第66頁)
  • Which is the first, RUN or FASHION Chill Out(第72頁)
  • RUN de SCAPE 7 Special Columns(第81頁)
  • 真鍋未央のフォームチェック&メニュー診断 Mio’s FORM CHECK(第86頁)
  • RUNNER’S FORTUNE 〜誕生月占い〜(第88頁)
  • 超実践的!ランニング英会話(第90頁)
  • ランナーズ・イエローページ(第94頁)
  • Runner’s Voice 〜読者のページ〜(第96頁)
  • インフォメーション&プレゼント(第97頁)
  • 映画deフォームCHECK 今月の映画 『ランニング』 ~マイケル・ダグラスの走り~(第98頁)
  • ランニング野菜歳時記 キャベツ(第99頁)
  • ひとっぱしり、ひとっぷろ ニオイがちな足裏を風呂場でケア(第100頁)
  • ウエイト管理はツラくない! vol.18 サプリメントと上手に付き合おう(第101頁)
  • いつでもどこでも 「ランニングスタイル」が読める RSデジタル版(第104頁)
  • ランスタトレラン部 Season2 100マイルへの準備は万全?(第106頁)
  • 上田瑠偉 天空、最高峰に向かって Vol.5 食事(第110頁)
  • 第3特集 使ってよかった!いまほしいトレランシューズ15(第116頁)
紙本書 NT$ 261
單本電子書
NT$ 151

點數租閱 15點
租期7天
今日租書可閱讀至2020-10-30
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