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內容簡介

跟著全世界最幸福國家的父母
一起教出有自信、適應力強、情緒穩定、自重愛人的全人孩子
 
丹麥──
人口僅500萬的北歐小國

過去四十年,幾乎年年獲選「經濟合作暨發展組織」全球最幸福國家
名列聯合國〈幸福報告書〉、世界經濟論壇〈全球競爭力報告〉優等生
是什麼原因,讓丹麥人一直如此幸福?
 
丹麥人幸福的關鍵是「教養」──
作者發現
丹麥人為什麼如此幸福?
答案其實很簡單,跟他們教養孩子的方式有關。
 
丹麥人尊重孩子、真誠對待孩子、重視家人相聚時光的教養哲學
養成了幸福快樂的孩子,以後也長成幸福快樂的成人
這樣的成人,又會以同樣的教養風格,帶大自己的孩子,不斷複製下去
丹麥父母又是如何一代又一代、成功複製幸福的教養模式?
 
丹麥父母這樣做──
沒有最正確速效的育兒方法
跟著孩子慢慢學、一起成長
從每一天的生活裡,培養讓孩子、讓自己都能更幸福的全人教養思維
 
丹麥幸福教養「PARENT」6心法──
P遊戲 × A真誠 × R重塑觀點 × E同理心 × N不下最後通牒 × T團聚時光
 
P ★自由又放鬆的玩,就是在認真學習-----------------------------遊戲
A ★鼓勵孩子,不過度讚美,看重努力的過程!-----------------真誠
R ★改變教養預設模式,用全新眼光看孩子,也看自己。------------重塑觀點
E ★想要孩子同理他人,先從尊重並允許孩子表達情緒開始。---------同理心
N ★孩子不是故意使壞,分開來看孩子的行為與本質。---------不下最後通牒
T ★鼓勵全家人舒適又自在的享受在一起的時光,充分體驗當下此刻。------------重視團聚時光,實踐「Hygge」丹麥慢活又舒適的幸福哲學
 
各界讚譽
 
世界上許多地方的人都知道,要多花時間陪家人同桌共餐,卻很難有時間做到。但我注意到,丹麥人真的很重視家人團聚的時光,把陪家人吃飯當成一件大事看待。──美國媒體天后歐普拉,分享「為什麼丹麥人如此幸福」
 
Amazon★★★★★讀者好評
不論是自由遊戲,或是舒適自在的家人團聚方式,你能從本書一窺全世界最幸福國家父母的教養祕密。──《華爾街日報》
 
北歐美食、北歐設計、北歐犯罪小說──過去十年,北歐擁有無數成功的文化輸出,現在還把教養列進名單,丹麥家長真的充滿養兒育女的大智慧。──《郵報》(The Post,哥本哈根)
 
在這個孩子時間被排得滿滿滿、從小就充滿壓力的年代,兩位作者提倡自由玩耍就是認真學習的概念,令人眼睛一亮。大力推薦給世界各地的父母。──赫爾利(Katie Hurley)《快樂寶貝指南》(The Happy Kid Handbook)作者
 
這本書難得之處,在於對養兒育女抱持高度樂觀態度,但又能從實際觀點出發。──爸爸讀者,傑森‧G(Jason G.)
 
我們常在孩子或另一半面前避談不好處理或不愉快的事,原因是我們不曉得如何開口。現在有了這本書幫我們把話都講出來,事情變得容易多了!──媽媽讀者,潔西卡‧S(Jessica S.)
 
美國人常形容嬰幼兒是「恐怖的兩歲」,認為父母要以權威處理孩子的故意挑釁;然而丹麥人卻稱這年紀是孩子「測試界限的年齡」,人類天性如此,那並不煩人也不恐怖,可說是再正常不過。孩子反而可以藉此成長和試驗,去探索世界,並找到自己的能力。──Amazon讀者5星好評


作者簡介
 
潔西卡‧亞歷姍卓 Jessica Joelle Alexander
 
作家、專欄撰寫人與文化研究者,取得心理學士學位後,在北歐與中歐傳授溝通寫作技巧。來自美國的她與丹麥籍先生結縭13年,向來對文化差異深感興趣。

 
目前與先生、兩個孩子蘇菲亞與賽巴斯汀定居羅馬。
 
個人網頁:www.jessicajoellealexander.com。
 
伊本‧珊達爾 Iben Dissing Sandahl
 
作家、認證輔導師、敘事治療師,於丹麥哥本哈根郊區開設診所,專職輔導家庭與兒童。曾在丹麥學校體系擔任老師10年,之後取得敘事心理治療學位,並活躍於報章雜誌與丹麥電台節目。
 
育有兩個女兒伊達與茱莉。
 
個人網頁:www.ibensandahl.dk。
 
譯者簡介
 
許恬寧
 
台大外文系、師大翻譯所畢,現為專職譯者,近期譯作有《聰明媽媽,富媽媽》、《哈佛教你幸福一輩子》、《成功不再跌跌撞撞》等書。


  • 封面
  • 新版序 幸福教養法一直都在
  • 引言 丹麥人幸福的祕密
  • 1 改變你的教養預設模式
  • 2 P 遊戲
  • 3 A 真誠
  • 4 R 重塑觀點
  • 5 E 同理心
  • 6 N 不下最後通牒
  • 7 T 團聚時光與「Hygge」丹麥幸福哲學
  • 家庭Hygge公約
  • 結語 每一個家庭都能實踐
  • 謝辭
  • 注釋
  • 版權
  • 封底
紙本書 NT$ 330
單本電子書
NT$ 248

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