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  • 大家健康雜誌 [第374期]:活躍老年 這些事要早安排
  • 點閱:12
  • 作者: 董氏基金會編輯部編著
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版年:2018.09
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2019-10-29

本期內容簡介

老年生活想過得快樂,了解「老化」是必須的。如果你是家中的照顧者,如何了解「長照服務」內容,還有善用,更能有助自己與被照顧者的生活。
 
《大家健康》雜誌這期封面主題試著先告訴讀者,老年可能面臨哪些失能的問題,甚至老後又會出現什麼難題?如果已是老年人,又該如何透過飲食與運動持續保養體能,如果未來獨居或喪偶單身,又該如何運用社會資源的幫助?
 
本期其他精彩單元還有:

 
特別企劃:年過半百想爬山運動,但可能遇到上坡時氣喘吁吁,下坡時又擔心膝蓋承受過大壓力的問題,到底爬山更省力的技巧是什麼?假如想從郊山健走步道入門,又有哪些健行步道值得一試?我們介紹給你好方法。
 
吃出健康:「西西里檸檬咖啡」助減肥?哪些人不能喝?從歐美瘋來臺灣的「西西里咖啡」,標榜一杯含一顆檸檬的營養,不僅喝起來酸甜清爽,還能幫助減肥,改善便祕。但營養師提醒,有胃食道逆流或消化道疾病的民眾不能喝!
 
親情巧克力:孩子長大後若陷入財務困境,常會向父母討救兵。倘若孩子借錢是為了創業,且創業的原因是無法適應職場生活,家長究竟該不該借?如果想拒絕,又該怎麼說才能不傷感情?「懶散兒想創業,爸媽該把錢借出去嗎?」一文專訪諮商心理師,教有此問題的家庭,如何溝通而不傷和氣!
 
名人FUN輕鬆:2011年,葉天倫還是新生代的導演,執導《雞排英雄》讓他受到矚目,隨後他在電影與電視劇每年都有代表性的作品,包括《愛。回來》、《含笑食堂》及《紫色大稻埕》等優秀電視劇,都有不錯的口碑,現已是中生代導演的他,2018年9月新的作品《雙城故事》又有突破性的發展,成為臺灣少數躍上Netflix國際平臺(全球最大OTT網路電視平臺)的戲劇作品,我們特別專訪他,分享這些年的工作心情轉折與媒體觀察。


雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(第6頁)
  • 專欄 鏡觀人生 住在魔幻的世界 三鷹天命反轉住宅(第8頁)
  • 蔬食好料理 半天筍什錦羹、絲瓜燴鴻喜菇 清爽好吃的夏日限定鮮蔬(第10頁)
  • 封面主題(第12頁)
    • 原來老後這麼弱 5大難題要先了解(第12頁)
    • 老後生活 如何過得幸福健康?(第18頁)
    • 從飲食和運動著手 靠自己幸福終老!(第22頁)
    • 如何申請免費的 獨居老人緊急救援服務?(第25頁)
    • 獨居不等於孤單 這樣做活得更精采!(第30頁)
  • 健康加油站(第35頁)
    • 基本工資調漲也不怕! 從心理健康著手,幫助企業省荷包(第35頁)
    • 下午茶選水果,工作效率UP!(第47頁)
    • 憂鬱症新知(第70頁)
    • 營養新知(第72頁)
    • 菸害新知(第74頁)
  • 名人FUN輕鬆 導演 葉天倫 用作品傳達臺灣文化的價值(第36頁)
  • 元氣生活(第40頁)
    • 滑輪甜心》王佳葳 小眾運動也能闖出一片天!(第40頁)
    • 哪種「坐姿」可保護脊椎 預防下背痛?(第44頁)
    • 夏天吹冷氣,怎麼省電費?(第48頁)
  • 特別企劃(第52頁)
    • 登山必知6大健康挑戰(第52頁)
    • 50歲後爬山 怎麼避免上下坡吃力?(第56頁)
  • 吃出健康(第60頁)
    • 哺乳媽媽怎麼吃 才能製造優質的母乳?(第60頁)
    • 「西西里檸檬咖啡」助減肥 哪些人不能喝? (第64頁)
  • 親子甜甜圈 懶散兒想創業 爸媽該把錢借出去嗎?(第66頁)
  • 無菸HITO(第76頁)
    • 承續孫越公益精神 哈林:愛讓戒菸的意志更強大!(第76頁)
    • 戒菸享好康!10月底前 看特約戒菸門診免掛號費(第78頁)
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