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分類>醫藥養生

酸鹼平衡特效食譜(初版)

  • 點閱:454
  • 作者:
  • 出版年:2010[民99]
  • 出版社: 源樺
  • ISBN:978-986-6612-89-3 ; 986-6612-89-9
  • 格式:PDF
  •          

  • 原紙本書價:280 元
  • 電子書價:196 元 (點)

  • 租書價:20點
  • 租期14天,今日租書可閱讀至2017-12-09

吃對食物‧鹼回健康微鹼體質不生病。鹼回好身材均衡酸鹼食物,才是健康王道!10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析,營養師推薦160道調理體質健康料理,醫師專業建議:維持弱鹼性體質保健祕訣大公開,體質變酸,癌症易上身?身體太酸容易被蚊子叮?如何打造鹼性健康體質?酸性體質是百病之源?尿酸、血壓高是屬酸性體質?什麼食物是鹼性的?什麼食物是酸性的?檸檬、醋是酸性,還是鹼性食物?哪些人容易成為酸性體質一族?酸鹼體質如何自我檢測?如何吃出最健康的酸鹼平衡值?酸性體質讓你變老、變醜、易胖、易得癌症!體質變酸,小心大小毛病找上你:便祕˙四肢無力˙頭暈˙失眠˙胃潰瘍˙糖尿病˙高血壓˙痛風˙心肌梗塞˙骨質疏鬆˙癌症。壓力、熬夜,會使體質變酸,吃宵夜、不吃早餐、不良飲食習慣的人,體質容易變酸。健康的身體應是弱鹼性,體質偏鹼,擁有健康,維持弱鹼性體質,遠離疾病。體質不酸,百病不來;體質酸化,就會生病, 吃對關鍵食物,輕鬆成為鹼性健康人!

本書特色:

1.160道酸鹼平衡健康料理專業營養師把關,詳細分析營養成分和功效,平衡體內酸鹼值,吃出鹼性健康體質,享受美食,同步調整體質、健康加分。

2.10大類鹼性明星食材排行榜專家精心嚴選10大類健康天然食材,調理健康美食,功效說明完整,吃對關鍵好食物,體質由酸變鹼,元氣十足。

3.正確調整體質觀念&樂活保健自療法醫生、營養師、中醫師提供最專業權威的「鹼性飲食生活健康新主張」,從飲食、情緒、生活習慣,讓你輕鬆擺脫酸性體質,無病一身輕。

  • 目錄(第4頁)
  • 【醫師自序】體質變酸 健康拉警報 何一成 醫師(第6頁)
  • 【中醫師序】吃對真食物 吃出健康 洪尚綱 中醫師(第6頁)
  • 【營養師序】多吃鹼性食物 健康逆轉勝 蕭千祐 營養師(第6頁)
  • Part 2 160道酸鹼平衡特效食譜(第17頁)

何一成

現職:書田診所家醫科主任、榮新診所副院長;經歷:世界抗衰老醫學會會員、家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師;學歷:國立陽明大學醫學系畢業、國立陽明大學傳統醫學研究所碩士、醫師高等考試及格。