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  • 保命防跌寶典
  • 點閱:18
  • 作者: 郭鐘隆等編輯
  • 出版社:行政院衛生署國民健康局
  • 出版年:2006[民95]
  • 集叢名:保命防跌系列
  • ISBN:9789860113181
  • 格式:PDF

內容簡介

老人防跌寶典手冊,針對老人跌倒的相關危險因子,深入探討並且提出相關改善建議,並更進一步加強健康自我檢視、跌倒預防、緊急處理等能力,共分為五大部分:一、背景篇:內容提出老人跌倒的現況、嚴重性以及對老人健康、生活的相關影響。二、入門篇:內容包括老人跌倒的相關危險因子,例如生理改變、疾病影響、用藥行為以及居家環境對跌倒的影響。三、檢視篇:針對老人足部護理、戶外活動時應留意的安全問題以及輔具使用的安全性。四、實戰篇:說明跌倒事件發生時如何自我保護,以及相關事故傷害事件的緊急處理方式。五、附錄:此部份著重在可增加肌力、身體平衡等防跌運動的說明,例如:大肢體關節運動、下肢肌力運動以及改良式太極拳的簡介。

  • 背景篇 ―― 律動人生、不要「跌」停(第1頁)
    • 摔不得、扭不得(第2頁)
    • 老人跌倒多不多?(第4頁)
    • 失足(滑倒與跌倒)之後……(第6頁)
  • 入門篇 ―― 提高警覺、注意「跌」機(第9頁)
    • 生理改變與跌倒(第10頁)
    • 疾病與跌倒(第17頁)
    • 用藥行為與跌倒(第29頁)
    • 居家環境與跌倒(第33頁)
  • 檢視篇 ―― 小心保護、防跌妙招(第35頁)
    • 足部保養(含鞋子)(第36頁)
    • 戶外活動與交通安全(第41頁)
    • 輔具的運用(第45頁)
  • 實戰篇 ―― 臨危不亂、傷害最低(第55頁)
    • 安全的跌倒方式(第56頁)
    • 跌倒後的處理原則(第58頁)
    • 跌倒後常見的事故傷害與急救(第59頁)
  • 附錄:防跌好運動(第65頁)
    • 暖身活動:大肢體關節(第66頁)
    • 肌力活動:下肢肌力組合(第69頁)
    • 改良式太極拳簡介(第76頁)
紙本書 NT$ 150
單本電子書
NT$ 105

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