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常春月刊 [第424期]:搞定頻尿、失禁、便秘 讓長輩輕鬆出門
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- 作者： 臺視文化事業股份有限公司製作
- 出版社：臺視文化
- 出版年：2018.07
- 格式：PDF,JPG
本期內容簡介
編輯筆記
尷尬的屎尿問題
為了不讓母親整天悶在家中，影響情緒，好友極力鼓吹老母參加活動，各種鄰里舉辦的一日遊、進香團、甚至小輩們精心策劃的出國家族旅遊，只要有人來報，家人絕對舉手響應，但是她老母一概不領情，理由是因為便秘，由於習慣隔天固定吃藥以保順暢，萬一上了遊覽車有便意，萬一車子又在高速公路上，那該如何是好？每思及此，老太太就完全拒絕任何遊說，不去！堅決不去！
我跟好友說，那就出門前吃藥，把腸子排乾淨就好啦，才一天不上廁所應該還好，好友回：我也是這樣說呀，但是她也擔心尿多，膝蓋不好走路又慢，就不敢喝水，以前就聽她說過，全車就等她一人上廁所，尷尬死了。
其實老太太也很想出門玩，只是這樣的困窘讓她顧慮怯步；要出門玩，除非自家開車。好友則說，我自己都很少開車玩了，怎麼管得到她？
以前也聽過另一位朋友說起，三天兩夜的朋友出遊，發現大家都在比賽早起──為了蹲廁所。當時當笑話聽，現比照好友母親，妙在異曲同工。
長者的屎尿困擾很普遍，但也普遍被忽視。男性主要是攝護腺肥大造成的頻尿、急尿、夜尿、小便困難等問題，女性則以應力性尿失禁為多，也有很多長者被膀胱炎造成的解尿疼痛困擾不已，因而擔心出門尿失禁，甚至要包尿布。(別以為包尿布是老年人專利，有一支廣告專門訴求中年女性穿著尿褲無痕跡)，總之，憑添麻煩又怕沒面子，乾脆不要出門。
屎尿困擾並非局限於長者，但長者對此困擾都不肯說，只會找藉口拒絕，而小輩希望長者願意出門玩耍、交朋友，盼的就是使其身心愉快，強過整天蝸在家中唉聲嘆氣。不妨觀察家中長者是否也有相同的狀況，否則時日一久，不但生理問題無從改善，恐怕連心理問題如憂鬱等也跑出來了。
- 編輯筆記 尷尬的屎尿問題(第4頁)
- 健康新訊(第16頁)
- 中年有高血壓，失智風險增45％(第16頁)
- 呼吸、冥想、瑜伽，可改善癌症疲憊(第17頁)
- 日本生髮新技術，禿頭、髮量少的人有救了(第18頁)
- 注意囉！夜貓子易早死(第19頁)
- 專題報導 搞定頻尿、失禁、便秘，讓長輩輕鬆出門(第21頁)
- 常見５大屎尿問題，老讓長者出不了門(第22頁)
- 11解方改善如廁問題(第28頁)
- 快樂出遊！調整生活飲食，解長者的難言之隱(第36頁)
- 中醫幫幫忙！解決長輩的二便問題(第44頁)
- 醫療保健(第52頁)
- 別以為夏天不會心肌梗塞！(第52頁)
- 培養專注力，可改善自律神經失調？(第58頁)
- 體內除濕去百病(第90頁)
- 如何預防冷氣病上身？(第100頁)
- 特別報導 別再傳了！破解10大LINE健康訊息(第66頁)
- 蛋殼長斑點的雞蛋可能感染細菌了？(第67頁)
- 每天喝一杯西瓜汁，可以增強免疫力？(第69頁)
- 常吃黃豆及其製品，恐導致性早熟和增加罹患乳癌風險？(第70頁)
- 鹼性的檸檬水能抗癌、降膽固醇、消除疲勞、增免疫和防骨鬆？(第72頁)
- 洋蔥可以幫助減肥，還能淡化老人斑？(第74頁)
- 蘑菇不能和茄子、小米一起吃，否則會中毒？(第75頁)
- 請專家推薦沒有加色素的健康甜食，取代大家愛吃的含色素甜點(第77頁)
- 吃不完的罐頭食物放入冰箱，可能產生鋁中毒？(第79頁)
- 眼睛也有會有更年期？(第80頁)
- 使用LINE講電話，比使用手機電話的電磁波高６萬倍？(第82頁)
- 健康生活(第108頁)
- 中暑還是火氣大？正確降火消暑，涼一夏(第108頁)
- 中西醫防蚊蟲叮咬妙方(第114頁)
- 泡腳助代謝，防失眠、消疲勞(第120頁)
- 不可不知！夏天節能４大對策(第136頁)
- 特別報導 爆熱！密密麻麻的水泡是什麼？(第124頁)
- 夏日最常見汗皰疹(第125頁)
- 擺脫口唇皰疹反覆發作(第131頁)
- 好食主義(第142頁)
- 吃什麼可以有效解便秘？(第142頁)
- 缺鋅嗎？教你正確補鋅不過量！(第150頁)
- 吃黑木耳降三高，素食者補血聖品(第156頁)
- 保健書摘 補五臟、養腦力(第162頁)
- 心理對話 如何避免情緒勒索？(第168頁)
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