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  • 抗衰老
  • 點閱:24
  • 作者: 楊苓作
  • 出版社:羅達文創
  • 出版年:2018[民107]
  • 集叢名:保健.養生:113
  • 格式:JPG
  • 版次:初版
  • 附註:題名取自版權頁 封面副題名: 給在意肌膚老化問題的你
租期14天 今日租書可閱讀至2020-04-19

內容簡介
 
給在意肌膚老化問題的你
抗老化所需要的不只是肌膚保養,還包括健康的飲食、睡眠、運動等生活習慣。
◆一本風靡全國的抗衰老行動手冊,使你更年輕的秘訣就在本書中!

◆安全、齊全、古老的經典老偏方;值得珍藏!
◆我的青春我做主,照方行事不衰老。
◆看民間醫藥如何助您延緩衰老!擁有青春,擁有活力,擁有健康!
◆女人不能阻止年齡的增長,但可以延緩容顏的衰老;女人不能停止歲月的腳步,但可以延長美麗的時光。
每個女人希望自己青春的時間延綿不斷,擁有一張充滿年輕朝氣的臉和一個滿溢溫馨的靈魂,這應該是每個女人追求的極致。可衰老並不會如你所願無限延期。我們無法阻止衰老的降臨,但卻能限度的減緩衰老的程,通過科學、合理保健方法可以提升你的抗老力,重現年輕光彩與活力!
 
可是,你瞭解自己的身體嗎?你清楚身體衰老的機制嗎?你知道有什麼辦法可以遠離衰老帶來的不便,讓自己生活得幸福美滿,健康年輕嗎?
本書通過飲食、運動、心靈以及對衰老的認識這些方面進行全面闡述。書中介紹了數十種有抗衰老作用的民間老偏方及其使用方法,正確地使用這些偏方將會給你帶來強壯的體質、青春的容顏,讓人變得更年輕漂亮。
如果你真正認識到衰老這件事,正確的對待它,配之以有效的方法,你會發現衰老這件事似乎跟你無緣,即便歲月來襲,但身邊的人依然覺得你從未變化。
美麗是自己經營出來的,青春也是要自己守護的,現在你只要輕鬆在家,跟著本書一起做,就會有意想不到的驚喜!


  • 內容簡介(第1頁)
  • 目錄(第3頁)
  • 第一章 認識衰老(第5頁)
  • 第二章 抗衰老(第11頁)
    • 01 衰老原因(第11頁)
    • 02 衰老過程(第15頁)
    • 03 衰老警惕(第21頁)
    • 04 抗衰老錯誤方法(第25頁)
    • 05 抗衰老技巧(第29頁)
    • 06 衰老預防(第44頁)
    • 07 抗衰老日常做法(第51頁)
  • 第二章 抗衰老飲食(第60頁)
    • 01 想要抗衰老,先要瞭解自己(第60頁)
    • 02 抗衰老食品真的能實現不老的傳說嗎?(第63頁)
    • 03 抗衰老營養原則(第67頁)
    • 04 哪些有效成份有助抗衰老?(第70頁)
    • 05 抗衰老蔬果排行榜(第75頁)
    • 06 蜂蜜抗衰老(第90頁)
    • 07 花生芝麻糊可抗衰老(第92頁)
    • 08 補血抗衰黑大豆(第93頁)
    • 09 喝湯防衰老(第95頁)
    • 10 民間常用的抗衰防老方(第98頁)
    • 11 4 大抗衰老偏方(第107頁)
  • 第三章 中醫抗衰老(第112頁)
    • 01 中醫學對衰老原因的認識(第112頁)
    • 02 中醫抗衰老傳統觀點(第119頁)
    • 03 經典抗衰老中藥大公開(第127頁)
    • 04 中醫藥膳抗衰老偏方(第132頁)
    • 05 抗衰老藥酒(第149頁)
    • 06 中醫法抗衰老(第154頁)
    • 07 抗衰老養生法(第167頁)
  • 後言(第183頁)
  • 版權頁(第185頁)
紙本書 NT$ 229
單本電子書
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