作者簡介
 
Winnie Leung
 
爆人氣跨媒體寫作人，港人熟識的人生教練。， 專欄作者

• Chapter 01　精油品質疑慮篇(第13頁)
  • 001　大部分精油的品質不純正？(第14頁)
  • 002　Lavender VS Lavandin 哪種才是薰衣草？(第16頁)
  • 003　買 "100% Pure Essential Oil" 最安全？(第20頁)
  • 004　First Distill 比 Complete Distill 好？(第22頁)
  • 005　消費者如何辨別精油品質？(第24頁)
  • 006　近年流行的「療癒級精油」是怎麼？(第26頁)
  • 007　「療癒級精油」是自吹自擂的營銷策略？(第28頁)
  • 008　精油品質檢測家家都差不多吧？(第30頁)
  • 009　擁有自家農場製造精油有什麼好處？(第34頁)
  • 010　報導說精油不能直接使用，更莫說可內服？(第38頁)
  • 011　薰衣草精油影響男孩發育？(第40頁)
  • 012　精油凝固是變壞了嗎？(第42頁)
  • 013　Absolute Oil 跟 Essential Oil 有什麼不同？(第44頁)
• Chapter 02　精油使用疑慮篇(第47頁)
  • 014　精油有幾種使用方法？(第48頁)
  • 015　那種精油用法較好？(第50頁)
  • 016　精油膠囊可預先備製嗎？買那種膠囊好？(第52頁)
  • 017　精油不是水溶性，怎麼辦？(第54頁)
  • 018　擴香時要注意什麼？(第58頁)
  • 019　精油可治病，不用看醫生？(第60頁)
  • 020　G6PD 可隨便用精油？(第62頁)
  • 021　被反對在小孩身體用精油怎麼辦？(第64頁)
  • 022　吃西藥可同時用精油嗎？(第66頁)
  • 023　吃中藥可同時用精油嗎？(第68頁)
  • 024　孕婦可以用精油？(第70頁)
  • 025　什麼年紀適合使用精油？(第72頁)
  • 026　嬰孩用精油的稀釋份量多少？(第74頁)
  • 027　每次用精油最多可用幾種？用多少？隔多久用？(第76頁)
  • 028　同時用多種精油怎樣決定先後次序？(第78頁)
  • 029　為什麼塗精油要一層層塗在身體上？(第80頁)
  • 030　精油用多了會有鈍化現象？(第81頁)
  • 031　為什麼身體吸收精油速度很慢？(第82頁)
  • 032　精油用過量會傷肝？(第84頁)
  • 033　用精油會皮膚過敏？(第86頁)
  • 034　精油用在化妝品安全嗎？(第88頁)
  • 035　用精油後會出現「排毒反應」？(第92頁)
  • 036　出現排毒反應要停用精油？(第96頁)
  • 037　用精油會有光敏反應？(第98頁)
  • 038　精油進入眼睛該怎麼辦？(第100頁)
  • 039　精油好危險，會中毒和導致死亡？(第102頁)
  • 040　貓用精油會有危險？(第104頁)
  • 041　為什麼對別人有效的精油對我無效？(第108頁)
  • 042　為什麼同一種植物的精油，顏色和氣味不一樣？(第110頁)
  • 043　每瓶精油大概幾滴？(第111頁)
  • 044　精油的 ORAC 是什麼？(第112頁)
  • 045　出國外遊能帶多少精油上機？(第114頁)
  • 046　出國外遊應該帶備什麼精油？(第116頁)
• Chapter 03　100% 療癒級精油與身心靈的關係(第119頁)
  • 047　為什麼用後情緒不安、有頭痛等不適？(第120頁)
  • 048　情緒排毒可以有多嚴重？(第122頁)
  • 049　特別抗拒某些精油的味道代表什麼？(第124頁)
  • 050　為什麼本來很臭的精油味道漸漸變香？(第126頁)
  • 051　常說用精油跟 Frequency 有關，到底什麼意思？(第128頁)
  • 052　精油的 Frequency 如何量度？那種精油最高？(第130頁)
  • 053　精油跟脈輪有關嗎？(第132頁)
  • 054　情緒與身體的關係？(第134頁)
  • 055　用精油清理情緒創傷如何著手？(第136頁)
  • 056　什麼精油可調高我的 Frequency？(第138頁)
  • 057　有精油療程可以提升頻率？(第142頁)
• Chapter 04　Young Living 精油疑慮篇(第145頁)
  • 058　FDA 曾去信警告 Young Living，還說這品牌可靠？(第146頁)
  • 059　芳香療法組織也公開點名批評 YL 不安全？(第148頁)
  • 060　為什麼 YL 精油沒有註明限期？(第150頁)
  • 061　精油加熱會變質不能使用？(第152頁)
  • 062　為什麼 YL 有不同顏色的標籤？(第154頁)
  • 063　YL 精油有類似中醫說的寒涼和燥熱之分嗎？(第156頁)
  • 064　“Juva“ 系列怎樣分辨？(第158頁)
  • 065　為什麼情緒精油可以平撫有關情緒？是邪教嗎？(第160頁)
  • 066　3 種乳香精油有什麼分別？(第162頁)
  • 067　如何使用 Oola Infused 7 精油？(第164頁)
  • 068　Progessence™ Plus serum (PPS) 與 Progessence™ Phyto Plus (PPP) 的分別？(第168頁)
  • 069　YL 很多名人用家嗎？(第170頁)
  • 070　YL 跟 Doterra 一樣的嗎？(第172頁)
• Chapter 05　常用精油 DIY Recipes(第175頁)
  • 071　如何支援腦部機能？(第176頁)
  • 072　如何提升溫習及工作效率？(第178頁)
  • 073　如何保養眼睛健康？(第180頁)
  • 074　如何保持呼吸暢順？(第184頁)
  • 075　咽喉失調怎麼辦？(第188頁)
  • 076　扁桃腺不健康怎麼辦？(第192頁)
  • 077　如何調理肺部機能？(第194頁)
  • 078　如何強心健體？(第196頁)
  • 079　如何清肝？(第198頁)
  • 080　如何支援脾胃功能？(第200頁)
  • 081　為什麼常說用精油要先清腸？(第202頁)
  • 082　如何補腎？(第204頁)
  • 083　體溫上升如何降溫？(第206頁)
  • 084　什麼精油可祛濕？(第210頁)
  • 085　口腔護理用什麼好？(第212頁)
  • 086　做運動什麼精油好？(第216頁)
  • 087　睡個美人覺用什麼精油好？(第218頁)
  • 088　那些精油對護膚好？(第220頁)
  • 089　精油可以做唇彩？(第222頁)
  • 090　嬰孩精油護理產品做什麼好？(第224頁)
  • 091　精油浴鹽易做嗎？(第226頁)
  • 092　萬用膏是如何製成的？(第228頁)
  • 093　精油蠟燭能護膚？(第230頁)
  • 094　精油按摩油份量如何調配？(第232頁)
  • 095　精油可做家居清潔劑？(第234頁)
  • 096　精油做沙律？(第236頁)
  • 097　精油做主菜醃料？(第238頁)
  • 098　精油做主菜醬汁？(第240頁)
  • 099　精油 Cupcake？(第242頁)
  • 100　精油喉嚨糖？(第244頁)
Reference and Bibliography(第246頁)