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內容簡介
 
飲食療法:高效降糖食材從採購到烹製,用美味降血糖。運動療法:每日簡單運動,平穩血糖,增強抗病能力,防止病情復發。藥物療法:指導對症下藥,不花一分冤枉錢。心理調適:糖尿病是一種身心性疾病,因此身心同治才能達到更好的療效。血糖監測:隨時掌握血糖情況,掌控病情。

  • 封面
  • 前言
  • 目錄
  • 第一章 糖尿病的基本知識
    • 第一節 什麼是糖尿病
    • 第二節糖尿病有哪幾種類型
    • 第三節糖尿病的病因
    • 第四節糖尿病的危害
    • 第五節如何及早發現糖尿病
    • 第六節得了糖尿病怎麼辦
    • 第七節各種營養元素對代謝的影響
    • 第八節治療糖尿病的「五駕馬車」
  • 第二章 糖尿病的飲食療法
    • 第一節預防及控制糖尿病的飲食原則
    • 第二節糖尿病患者的配餐原則
    • 第三節糖尿病飲食誤區
    • 第四節糖尿病患者的飲食宜忌
    • 第五節糖尿病患者的推薦食物
  • 第三章 糖尿病的運動療法
    • 第1節運動對糖尿病患者的好處
    • 第二節糖尿病患者的理想運動
    • 第三節運動時間的選擇
    • 第四節運動強度的選擇
    • 第五節制定一套運動計畫
    • 第六節糖尿病患者的運動處方
    • 第七節兩套中醫推薦的氣功運動
    • 第八節運動注意事項
  • 第四章 糖尿病的自然療法
    • 第一節糖尿病的按摩療法
    • 第二節糖尿病的藥浴療法
    • 第三節糖尿病的刮痧療法
    • 第四節糖尿病的藥茶療法
  • 第五章 糖尿病的用藥
    • 第一節 降糖常用西藥
    • 第二節降糖常用中成藥
    • 第三節降糖常用中藥(單方)
    • 第四節降糖常用複方
    • 第五節降糖中西藥聯合用藥原則
    • 第六節降糖食物與藥物的配伍忌用
  • 第六章糖尿病的 血糖監測
    • 第一節血糖監測的意義
    • 第二節如何監測血糖
    • 第三節糖尿病知識補充
  • 第七章 糖尿病的心理調適
    • 第一節糖尿病的心理挑戰
    • 第二節壓力與糖尿病
    • 第三節糖尿病患者的壓力調適
    • 第四節糖尿病患者常有的疑惑問與答
  • 版權頁
  • 封底
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單本電子書
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