服務條款與隱私權政策更新

HyRead服務團隊相當重視您的使用權益與個人資料保護,並於2018年7月更新 服務條款隱私權政策 ,敬請詳閱並點選同意以便繼續使用本服務。
若不同意,將返回至會員登入頁。

  • 加入LINE好友
  • 免費好康
  • 作家專欄
  • 精選文章
  • 精選書
  • 新書月報
  • 暢銷書短評
  • 九歌出版社
  • 天下雜誌出版品
  • 圓神書活網
  • 台灣角川
  • 讀書共和國
  • 狗屋果樹出版社
  • 國立空中大學電子教材
  • 秀威出版
  • 新月出版集團
  • Highlights英語讀本
  • PCHome提貨券使用說明
  • PCHome儲值卡使用說明
  • EricData
  • HyRead Journal

希望的力量:克服憂鬱、焦慮、愧疚和壓力的力量(初版)

  • 點閱:17
  • 譯自:The power of hope
  • 作者:
  • 出版年:2017[民106]
  • 出版社: 時兆出版 聯合發行總經銷
  • ISBN:978-986-6314-77-3 ; 986-6314-77-4
  • 格式:PDF
  • 本書有DRM加密保護,需使用瀏覽器線上閱讀或HyRead閱讀軟體開啟

  • 原紙本書價:50 元
  • 電子書價:35 元 (點)

  • 租書價:20點
  • 租期14天,今日租書可閱讀至2019-05-06
贈送書籍

送禮人(請輸入您的稱呼,會出現在通知信標題喔)

收禮人Email

你想對他說什麼? (非必填)



小叮嚀:填寫的電子郵件將會收到書籍兌換碼,您可前往會員中心>訂單服務,確認訂單情況

內容簡介
 
本書主要以心理健康層面來探討全面健康的意義,以及如何重新獲得人生的方法。雖然大家都知道運動和均衡的飲食有助於我們的健康,並改善我們的身體狀況,但如果有些疾病並不在於人體某一特定的位置,那該怎麼做呢?例如:
自己快被許多的責任壓垮了?
有太多的待辦事項無法完成?
惡癮又犯時,不得不面對的愧疚感?
不想面對現實,想要承認自己是失敗者,逃到荒島?
 
現在有數以百萬計的人正受到焦慮、緊張和憂鬱的影響──本書將教導你如何經歷一個有意義的成功人生。你所找到的答案,將會帶領你走上平安、恢復和醫治的道路。現在就去尋找這個希望的力量吧!

  • 序言(第2頁)
  • 第1章 健康?看你怎麼想!(第4頁)
  • 第2章 焦慮:未來的恐懼(第16頁)
  • 第3章 憂鬱:過去的傷痛(第32頁)
  • 第4章 壓力:現在的負荷(第54頁)
  • 第5章 精神創傷(第70頁)
  • 第6章 克服成癮(第84頁)
  • 第7章 愧疚感(第100頁)
  • 第8章 心中的怪獸(第108頁)
  • 第9章 創造主的秘訣(第118頁)
  • 第10章 希望的力量(第138頁)

作者簡介
 
朱利安‧梅格薩(Julian Melgosa)
 
安德列大學教育心理學博士,英國心理學會會員。現任大學教授,著有許多關於情感健康領域文章和書籍,出生於西班牙,定居在美國。
 
邁克遜‧博爾格 (Michelson Borges)
 
曾任記者,巴西復臨大學碩士畢。《生命與健康》雜誌的編輯,常在巴西和國外巡迴舉行座談會,他也寫作若干關於媒體、科學和宗教的書籍。

  • 尚未有圖書館收錄,請向所屬圖書館推薦採購。