服務條款與隱私權政策更新

HyRead服務團隊相當重視您的使用權益與個人資料保護,並於2018年7月更新 服務條款隱私權政策 ,敬請詳閱並點選同意以便繼續使用本服務。
若不同意,將返回至會員登入頁。

  • 加入LINE好友
  • 免費好康
  • 作家專欄
  • 精選文章
  • 精選書
  • 新書月報
  • 暢銷書短評
  • 台灣角川
  • 讀書共和國
  • 圓神書活網
  • 狗屋果樹出版社
  • 國立空中大學電子教材
  • 秀威出版
  • About HyRead
  • PCHome提貨券使用說明
  • PCHome儲值卡使用說明
  • EricData
  • HyRead Journal

諮商與輔導月刊 [第388期]

  • 點閱:27
  • 作者:
  • 出版年:2018.04
  • 出版社: 天馬文化事業有限公司
  • 格式:PDF
  • 本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟

  • 原紙本書價:120 元
  • 電子書價:120 元 (點)
  • ※本產品不接受使用折價券

  • 租書價:15點
  • 租期7天,今日租書可閱讀至2018-12-17
贈送書籍

送禮人(請輸入您的稱呼,會出現在通知信標題喔)

收禮人Email

你想對他說什麼? (非必填)



小叮嚀:填寫的電子郵件將會收到書籍兌換碼,您可前往會員中心>訂單服務,確認訂單情況
雜誌訂閱

本期內容簡介
 
創造自己—自我催眠的利用
 
國內已經有一些人對於催眠治療感到興趣,催眠一點兒也不神秘,如果大家積極利用它,還可以增進自己的能力,解決自己的問題。
自我催眠可以去除一個人不幸的心—痛苦、悲傷、寂寞、焦慮、恐懼、悲慘、失落、屈辱感、生氣、憎恨等,可以建構幸福的心,記憶幸福的體驗、喚起幸福感,同時可以讓自己心平氣和,真是何樂而不為。
21世紀,正向心理學已成為時代寵兒,現代人遇到失業、挫折、貧窮、災害、離婚、分手等都是不幸的因素。然而,比這些外在的事件或現象更糟糕的是帶來不幸的心態存在你的心中。有人會自找苦吃,然而,不幸福的心態卻潛在許多人的意識裡,它讓一個人陷於不幸的漩渦裡。不幸的心態阻礙一個人的幸福,有誰能夠發現這些不幸感是自找的麻煩呢?
不幸的心態記牢一個人過去所遭遇的許許多多的不幸—痛苦、悲傷、寂寞、不安、恐懼、失落、悲慘、屈辱感、憤怒—一切否定的情感被牢牢記得。不幸的心態不只是記牢過去的不幸,而且會自己製造新的不幸。
自我催眠是這些消極心態的剋星,是去除心中惡魔的法寶。如果你希望過幸福的人生,希望精神安寧,就得訓練幸福的心態、平和的心情。自我催眠能夠做什麼?首先是能擺脫限制、回復自由。因為擺脫限制自己的心像才能重建積極的心態,不再被既有的固定觀念所困,會覺得自己有無限的可能性,心理一旦從消極的限制解脫,就能切換積極樂觀的心態。
自我催眠的方法依序實施誘導法、加深法、治療、覺醒法等,筆者在「催眠治療理論與實施」一書中有詳細的介紹,並有「引導語」,可供應用。
有人說修爾茲的「自律訓練法」是自我催眠的王道,筆者已經在本刊介紹過,循四肢重感練習、四肢溫感練習、心臟調整練習、呼吸調整練習、腹部溫感練習、額部溫感練習,對於去除壓力有臨床上的肯定。
如果以問卷調查的結果把人格類型分為「非常消極、消極、積極、非常積極」四類,幸福感分為「不幸福、有些不幸福、有些幸福、相當幸福」四類,你認為自己可能在哪一階呢?
自我催眠可以得到自在、健康,使內臟活絡化,增加免疫力、治療腰痛、使人生逆轉等,現代人的生活充滿緊張、壓力,也許自我催眠是最好的良師益友吧。
(劉焜輝)

  • 輔導線上 創造自己──自我催眠的利用(第i頁)
  • 心靈之窗 對不必要的人際關係說「再見」(第13頁)
  • 自我啟發 自我啟發是生活的意義(第22頁)
  • 臨床心理學辭典 催眠深度(第31頁)
  • 心理治療 認同障礙(ego identity disorder)(第39頁)
  • 醫療諮商新天地 運用心理健康BMI進行職場心理健康篩檢與心理健康教育之效果(第48頁)
  • 壓力教室 技術壓力席捲各種職業(第56頁)
  • 認知行為治療講座 認知行為治療的理論與實施(四)(第57頁)
  • 活出自己 「幸福的內涵」百人百樣(第60頁)
  • 海外來鴻 名不符實的運動(第61頁)
  • 諮商辭典 工作狂(workaholic)(第64頁)
  • 新境界 春天小田園(第65頁)

雜誌簡介
 
「諮商與輔導」月刊是一份專業性的刊物,創刊的旨趣,就是要提升輔導工作的內涵,我們渴望從事輔導工作的同仁以及關心輔導工作的各界人士,能夠共同參與。
 
適合閱讀對象:學校、企業機構、社會輔導機構、醫療機構、感化機構的輔導人員,相關研究所學生以及任何對輔導有興趣的讀者。