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  • 健檢做完, 然後呢?:從自然醫學觀點, 拆解數字真相, 掌握對症處方, 找回健康!
  • 點閱:60
  • 作者: 陳俊旭著
  • 出版社:新自然主義, 幸福綠光出版 聯合發行總經銷
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:新醫學保健:152
  • ISBN:978-957-696-844-0 ; 957-696-844-5
  • 格式:JPG
  • 版次:三版
  • 附註:原書名: 健康, 不是數字說了算 附錄: 常用臨床實驗室檢查項目一覽表
租期14天 今日租書可閱讀至2019-10-29

內容簡介
 
出版本書的新自然主義公司,為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持,特別推出免費線上聽有聲書,希望每個人都能透過飲食與日常生活保健等自然醫學的對症處方,就能達到降膽固醇、降血糖和降血壓的效果!
 
醫生沒有告訴你的祕密,全部在這裡!自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作,揭發現代醫療迷思,勇敢說出健康真相,不必長期忍受打針吃藥,擔心致命風險,不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能夠降下來!

 
降膽固醇:不必少吃肉、蛋、海鮮的8個降膽固醇妙招
揮別糖尿病:食物四分法+運動,血糖不再高高低低
高血壓:6大簡便妙招,不吃藥也能改善
貧血:5大貧血類型保健法,缺什麼就補什麼~
肝脂數≠肝功能:不可不知的4個保肝重點
脂肪肝:不專屬於肥胖的人,也要注意因疾病引起的治療法
混濁尿、蛋白尿:好水+身心運動,溫和漸進改善腎功能
尿酸結晶:改變酸鹼值,不再痛風
逆轉骨質疏鬆:不必多喝牛奶的5個骨質調理法
破解甲狀腺迷思:促進新陳代謝等等5個自然醫學替代方案
自體免疫疾病:排毒+抗過敏,有恆必可克服
腫瘤標記異常:不一定就是有腫瘤,請看2個檢測新要點


作者簡介
 
陳俊旭
 
學貫中西,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國正統自然醫學醫師執照。近幾年傾全力撰寫健康系列叢書,並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地做巡迴演講,以期能推廣正確的自然醫學知識,提升全民健康。從2009年起,陸續於台灣、美國兩地開設健康課程,並在美國加州成立診所,以提供更全方位的健康醫療服務。2010年起,成立<健康之音>網路廣播電台,對全球華人廣播,並開放現場Call-In。現任台灣全民健康促進協會理事長、美國維爾康天然診所院長。著作有:《吃錯了,當然會生病!》、《過敏,原來可以根治!》、《發炎,並不是件壞事》、《不生病,「食」在很簡單》等。

 
學歷
國立台灣大學復健醫學系學士
美國巴斯帝爾大學(Bastyr University)自然醫學博士
 
證照
通過美國四項國家考試(自然醫學、針灸、中藥、復健)
擁有美國華州和加州醫師、針灸師、治療師多張醫療執照
美國國家針灸與東方醫學證照委員會(NCCAOM)中藥文憑
美國國家針灸與東方醫學證照委員會(NCCAOM)針灸文憑
美國自然醫學醫師學會(AANP)會員
 
現任
台灣全民健康促進協會理事長(www.THPA.tw)
台灣維爾康天然小舖有限公司總顧問(www.WeCare.com.tw)
美國健康之音網路廣播主持人(www.VOW99.org)
美國維爾康天然診所院長(Clinic.WeCareNaturally.us)
 
●想進一步了解自然醫學,歡迎參觀Dr. Chen的網站與部落格www.DrJamesChen.com
●歡迎上網收聽「健康之音」,可以現場發問,詳情請見www.vow99.org


  • 作者序 健檢做完了,然後呢?(第2頁)
  • 前言 你也可以和長壽村的人一樣健康(第6頁)
  • 閱讀之前 沒有定期健檢的人看過來 3 分鐘自我檢測,你是高風險族群嗎?(第14頁)
  • 第 1 章 怕膽固醇太高,就要少吃肉、蛋、海鮮?—— 拆解健檢紅字 ①:膽固醇(第29頁)
    • CH1-1 一定要破解的 5 個膽固醇迷思與疑問(第29頁)
    • 陳博士小講堂(第31頁)
    • 陳博士健康進階班(第34頁)
    • 陳博士聊天室(第40頁)
    • CH1-2 不可不知的 3 個膽固醇新觀念(第48頁)
    • CH1-3 簡單又有效的 8 個降膽固醇妙招(第54頁)
    • 關鍵知識總複習(第68頁)
    • 超級比一比(第70頁)
  • 第 2 章 血糖總是高高低低,測血糖只是自欺欺人?—— 拆解健檢紅字 ②:血糖(第73頁)
    • CH2-1 一定要破解的 4 個血糖迷思與疑問(第73頁)
    • 陳博士小講堂(第79頁)
    • CH2-2 不可不知的 3 大血糖新觀念(第85頁)
    • CH2-3 可逆轉糖尿病的的 6 大血糖調節法(第91頁)
    • 超級比一比 糖尿病對策比較一覽表(第100頁)
  • 第 3 章 高血壓找不到病因,只能吃降血壓藥改善?—— 拆解健檢紅字 ③:高血壓(第101頁)
    • CH3-1 一定要破解的 2 個高血壓迷思與疑問(第101頁)
    • 陳博士小講堂(第103頁)
    • CH3-2 6 大妙招,降血壓安全又簡便(第110頁)
    • 超級比一比 高血壓對策比較一覽表(第118頁)
  • 第 4 章 貧血的人,就要多補鐵?—— 拆解健檢紅字 ④:貧血(第119頁)
    • CH4-1 一定要破解的 3 個貧血迷思與疑問(第119頁)
    • CH4-2 缺什麼就補什麼,5 大貧血類型保健法(第127頁)
    • 陳博士小講堂(第130頁)
    • 超級比一比 貧血對策比較一覽表(第134頁)
  • 第 5 章 肝指數 OK = 肝功能 OK?—— 拆解健檢紅字 ⑤:肝指數(第135頁)
    • CH5-1 一定要破解的 3 個肝病迷思與疑問(第135頁)
    • 陳博士小講堂(第137頁)
    • CH5-2 不可不知的 4 個保肝重點(第141頁)
    • 陳博士聊天室(第148頁)
    • 超級比一比(第150頁)
  • 第 6 章 只有肥胖的人,才會有脂肪肝?—— 拆解健檢紅字 ⑥:脂肪肝(第151頁)
    • CH6-1 一定要破解的 5 個脂肪肝迷思與疑問(第151頁)
    • CH6-2 不可不知的 3 個脂肪肝治療法(第158頁)
    • 超級比一比(第160頁)
  • 第 7 章 混濁尿(泡沫尿)= 蛋白尿 = 腎虧?—— 拆解健檢紅字 ⑦:尿蛋白(第161頁)
    • CH7-1 一定要破解的 5 個尿蛋白迷思與疑問(第161頁)
    • 陳博士小講堂(第163頁)
    • 陳博士健康進階班(第165頁)
    • 陳博士聊天室(第172頁)
    • CH7-2 溫和漸進的 2 種腎功能調理法(第174頁)
    • 超級比一比(第176頁)
  • 第 8 章 尿酸過高,就會有痛風?—— 拆解健檢紅字 ⑧:尿酸(第177頁)
    • CH8-1 一定要破解的 4 個尿酸迷思與疑問(第177頁)
    • 陳博士小講堂(第179頁)
    • 陳博士聊天室(第184頁)
    • CH8-2 輕鬆預防尿酸結晶的 4 大妙方(第185頁)
    • 超級比一比(第194頁)
  • 第 9 章 多喝牛奶,就可以預防骨質疏鬆?—— 拆解健檢紅字 ⑨:骨密度檢測(第195頁)
    • CH9-1 一定要破解的 7 個骨質疏鬆迷思與疑問(第195頁)
    • 陳博士小講堂(第197頁)
    • 陳博士健康進階班(第198頁)
    • CH9-2 幫助逆轉的 5 個骨質調理法(第214頁)
    • 超級比一比(第220頁)
  • 第 10 章 明明有甲狀腺低下症狀,甲狀腺功能檢查卻正常?—— 拆解健檢紅字 ⑩:甲狀腺功能(第221頁)
    • CH10-1 一定要破解的 2 個甲狀腺迷思與疑問(第221頁)
    • 陳博士健康進階班(第224頁)
    • CH10-2 不可不知的 2 個甲狀腺功能新觀念(第227頁)
    • 陳博士小講堂(第231頁)
    • 陳博士聊天室(第231頁)
    • CH10-3 幫助調理甲狀腺機能的 5 個替代方案(第232頁)
    • 超級比一比(第236頁)
  • 第 11 章 得了自體免疫疾病,終身都無法痊癒?—— 拆解健檢紅字 ⑪:類風濕因子(自體免疫相關檢測)(第237頁)
    • CH11-1 一定要破解的 3 個自體免疫迷思與疑問(第237頁)
    • 陳博士聊天室(第239頁)
    • CH11-2 不可不知的 3 個自體免疫新觀念(第242頁)
    • 超級比一比(第248頁)
  • 第 12 章 腫瘤標記異常,就是長了腫瘤?(第249頁)
    • CH12-1 一定要破解的 2 個腫瘤標記迷思與疑問(第249頁)
    • 陳博士健康進階班(第251頁)
    • CH12-2 不可不知的 2 個腫瘤標記檢測新觀念(第254頁)
    • 陳博士小講堂(第254頁)
    • 陳博士聊天室(第256頁)
  • 附錄 常用臨床實驗室檢查項目一覽表(第258頁)
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