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一日一修練:輕鬆點,永遠有希望(初版)

  • 點閱:33
  • 作者:
  • 出版年:2016[民105]
  • 出版社: 賽斯文化出版.發行 吳氏圖書總經銷
  • ISBN:978-986-6436-77-2 ; 9-86-643677-2
  • 格式:PDF
  • 本書有DRM加密保護,需使用瀏覽器線上閱讀或HyRead閱讀軟體開啟

  • 原紙本書價:380 元
  • 電子書價:266 元 (點)

  • 租書價:20點
  • 租期14天,今日租書可閱讀至2019-03-07
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許添盛醫師數十年來在世界各地演講,解說賽斯資料,早已深深影響了成千上萬的人們。努力耕耘的同時,在網路上也掀起風潮,吸引了許多愛好賽斯的讀者成立讀書會社團,其中臉書「粉賽斯」社團的貼文,已受到廣大網友的肯定與支持。本系列書籍便是這些貼文的結集,除了將許醫師的演講內容化為文字外,也在字裡行間帶入了《賽斯書》原文,以一日一篇的形式,分為春、夏、秋、冬四季出版,期望讓讀者透過反覆閱讀,達到每日省察修練的目標!
 
生病第一個徵兆就是失去快樂的感覺
 
處於任何困難中的人,賽斯建議「盡可能將幽默插入生活情況裡」。很多時候,我們過度認真,稍微輕鬆幽默點,笑得出來,很多問題就可以解決。有人說,「我已經嚴肅了一輩子,笑不出來怎麼辦?」所以才要改變啊!像生病的人可以從看雜誌報紙的笑話、滑稽的卡通、電視的喜劇開始。事實上,任何令人愉快的分心之事都可以達到效果,例如文字遊戲或學習新領域,如新的語言、其他知識書籍。這叫做轉念。
 
當你找不到人生的方向時,開始產生念頭:「我想找到人生的方向。」然後做些不相干的事。「越能積極而全然地投入這樣一種分散注意力的東西,就越好。」如此轉移分散注意力,反而比積極地治療,專注於治病中,好得還更快。用好玩的心態,讓自己輕鬆,心裡告訴自己「目前管他的」,別把生命弄得很嚴肅,生病第一個徵兆就是失去快樂的感覺。
 
所有的報導都說年紀愈大,氣血愈衰敗,但賽斯說,光是年齡不會讓你的氣血敗壞,每個人獨特的能量絕不會因為年紀而枯竭。所以需要下功夫把我們過去的慣性思維洗掉,不論年齡與境況,真的能重新開始。更要去覺察,有沒有否認真實感受、隱藏內心的恐懼,或壓抑認為是不好的情緒,這些都是生病或不幸的根源。

  • 關於賽斯文化(第vi頁)
  • 〈後記〉有你的日子分外輕鬆 戴禹鑌(第312頁)
  • 愛的推廣辦法(第314頁)

許添盛醫師
 
畢業於台北醫學院,曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響,於是轉入精神科領域,曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修,曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
 
許醫師鑽研新時代思想十數年,尤偏愛賽斯;同時從事身心靈整體健康研究,對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例,以深入淺出的方式,多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」,成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」,並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地,舉辦數百人大型講座,場場爆滿,佳評如潮。
 
為服務更多的社會大眾,許醫師於2007年成立賽斯文化,2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所,希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變,來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突,並藉著自我學習及開悟,引導人們走向內在的朝聖之旅。

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