本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 大家健康雜誌 [第366期]:調節免疫力 打造抗發炎體質
  • 點閱:20
  • 作者: 董氏基金會編輯部編著
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版年:2017.12
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2019-10-27

本期內容簡介
 
封面主題
 
調節免疫力

打造抗發炎體質
 
什麼是「發炎」?簡單的說就是身體受到刺激、外傷或感染時,身體會有的自然反應。但如果持續或反覆地皮膚紅腫、肌肉疼痛、感冒好不了、常感到疲倦、睡不好,可能體內正「慢性發炎」。很多人自覺年輕,對此現象不太理會,事實上這已是身體健康亮紅燈的警訊。
 
近年,許多醫學研究均認為,慢性發炎與癌症、心臟病、失智症或阿茲海默症等疾病有關,雖然有很多機轉目前難以被完全證實,但這類論點已被醫界、預防醫學、自然醫學重視。在預防的角度,本期《大家健康》雜誌教讀者打造抗發炎體質,做對5件事,遠離慢性發炎!
 
其他精彩單元還有:
 
█特別企劃:流感旺季來臨,老人、嬰幼兒罹患流感引發重症反應,常是抵抗力較弱導致;然而,青壯年族群有時卻是免疫力太強,引發「免疫風暴」,可能在幾小時或數天內,併發多重器官衰竭,嚴重者甚至會喪命,到底該如何避開「免疫風暴」?
 
█SMART醫療:每當天氣轉涼,不少上班族就會揪團大啖燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻油雞或是麻辣鍋,總覺得天冷就是要進補!但短時間攝取大量高油、高膽固醇的食物,有些人用餐後會腹部疼痛,甚至還會痛到冒冷汗。此時,多數人第一個反應是吃太多、吃壞肚子了,不過醫師提醒,有些人也許不是腸胃引起疼痛,而是膽結石作怪,一不小心就會引起急性膽囊炎,嚴重的話必須開刀切除膽囊,不可不慎!
 
█吃出健康:老年人最怕肌少症,肌肉量過少者,可能生活無法自理,也易跌倒,增加死亡風險!「肌少症別慌,三餐這樣吃,補足蛋白質」告訴老年人如何吃進蛋白質。
 
█新書推薦:乳癌是臺灣婦女癌症發生率的第一位,當醫師判定病人罹患乳癌時,許多病人都會懷疑、心裡焦慮,甚至不知所措,也可能逃避。《大家健康》雜誌出版《擊退乳癌》一書,要告訴罹患乳癌的女性不要害怕,乳癌並不可怕,可怕的是不去面對及積極治療,還有千萬別聽信偏方,以免延誤病情。


雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(第6頁)
  • 鏡觀人生 瞑想之森(第8頁)
  • 蔬食好料理 菠菜燴金針菇、乾煸花椰豆乾 樸實料理也能吃出美味!(第10頁)
  • 封面主題(第12頁)
    • 原來肝癌、子宮頸癌 都是慢性發炎惹的禍!(第12頁)
    • 擔憂心肌梗塞 哪些指標可檢測身體是否發炎(第17頁)
    • 提升免疫力 抗發炎保健品有用嗎(第22頁)
    • 打造抗發炎體質 4種NG行為別再犯!(第28頁)
    • 做對5件事 助你遠離慢性發炎(第34頁)
  • 名人FUN輕鬆 卡內基訓練大中華區負責人 黑幼龍 成功不是贏在起跑點(第38頁)
  • 健康加油站(第42頁)
    • 掃毒需從拒菸著手!萬名學生表態「拒菸舞士在我班」(第42頁)
    • 憂鬱症新知(第72頁)
    • 營養新知(第74頁)
  • 新書推薦 《擊退乳癌》一本適合病友與家屬的實用照護書(第44頁)
  • 特別企劃 流感旺季保命術!3招遠離免疫風暴(第48頁)
  • 吃出健康(第53頁)
    • 肌少症別慌 三餐這樣吃,補足蛋白質(第53頁)
    • 轉骨湯太早喝 反而長不高?(第58頁)
  • SMART醫療(第62頁)
    • 進補後腹痛不已 檢查竟是「膽囊炎」!(第62頁)
    • 心跳加快、喘不過氣 是心臟病發,還是恐慌症?(第66頁)
  • 元氣生活 磁力貼及磁力項圈 可消除肩頸酸痛與疲勞嗎(第70頁)
  • 無菸HITO(第76頁)
    • 臺灣每年2.8萬人死於菸害! 控菸團體力促政府快修法(第76頁)
    • 全球「菸害終局」時代來臨 WHO倡議「Endgame」!(第78頁)
紙本書 NT$ 150
單本電子書
NT$ 128

點數租閱 15點
租期7天
今日租書可閱讀至2019-10-27
訂閱雜誌
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code