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  • 簡樸生活的實踐:從丟東西開始的豐富人生
  • 點閱:342
  • 譯自:The joy of less:a minimalist guide to declutter, organize, and simplify
  • 作者: 法蘭辛.潔伊(Francine Jay)著 , 陳正芬譯
  • 出版社:如果出版 大雁出版基地發行
  • 出版年:2016[民105]
  • ISBN:978-986-93442-0-3 ; 986-93442-0-8 ; 978-986-95575-2-8 ; 986-95575-2-X
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版

內容簡介
 
「這本書我一直都看不完,因為每看幾頁,就會忍不住起身來整理屋子。」
 
空白的同義詞不是匱乏,是自由發展的無限可能;

丟棄不是失去,而是收復被物品佔據的空間。
 
★ 席捲全美的極簡狂潮,熱銷超過15萬冊
★ 美國「極簡女神」啟發人心的非凡之作
★ Amazon讀者評價4.5顆星
★ 出售巴西、西班牙、荷蘭、波蘭等十七國版權,眾多人的生活從丟東西開始重新豐富
★ Amazon年度最佳圖書、居家庭園類書籍第一名
 
從今天起,花點時間跟家裡的東西說說話,
問:「當初你是怎麼進入我的生活的?
如果沒有你,生活會不會更好?」
 
如果那幅畫已經不再感動你,送走吧。
如果衝浪已不再激起你的熱情,跟衝浪板再會吧。
如果那臺功能強大的食物調理機你從來不用,就讓它自由吧。
 
重新開始!只和真正有用、美麗和有感情的物品一起生活,
「丟東西」不是讓家裡「空無一物」,
而是收復我們的空間,恢復居住環境的功用和潛能,
從物品手中奪回生活的主控權,
不再為了追逐物慾、整理和維修物品而忙得昏頭轉向。
清空那些佔據空間的雜物,也清空讓自己停滯不前的阻礙。
 
你的人生應該透過行動和體驗來實踐,
才能得到真正的快樂。
 
「沒想到精簡術看起來這麼簡單,卻這麼好用!
每個步驟都是有意義的,真正讀過之後才之其中奧妙!」
 
S──重新開始(Start over)
T──垃圾、寶貝或轉送(Trash, Treasure, or Transfer)
R──每件物品存在的理由(Reason for each item)
E──各就其位(Everything in its place)
A──淨空平面空間(All surfaces clear)
M──設置模組(Modules)
L──設限(Limits)
I──一進一出(If one comes in, one goes out)
N──縮減(Narrow down)
E──天天保持(Everyday maintenance)
 
跟著極簡女神,從客廳、臥室、衣櫃到浴廁,
一個一個房間整理,不讓房間被雜物堆積,找回家中每個空間的原有功能。
 
來自眾多讀者內心的廻響,
極簡女神的十大精簡術瞬間改變我的人生:
 
「這本書改變了我的生活、我的屋子和我的婚姻,讓一切變得清新而令人放鬆。這是你書架上必備的一本書……。」──N. W. Nation
 
「一個人如果想增強自己的能量,清除雜物是首要之務,一旦你開始這樣做,許許多多的事情就會從那個當下開始轉變。我常常懷疑,如果我沒有讀這本書,我會過著怎樣的日子。極簡主義小姐,謝謝妳觸動了這麼多人的生命。」──Power Up Life Coaching
 
「這本書對我非常有用!作者教你如何重新思考你的『東西』到底是什麼。它讓我對自己曾緊抓不放的東西放手。你會用全新的視角理解那堆雜物對你身心靈有怎樣的影響。」──Patricia Chaosky
 
「這本書充滿了各種清除雜物、簡化生活的實用建議,但我最喜歡的是它給了我源源不絕的動力,促使我堅持不懈地對付生活中多餘的東西。」──J. Miller
 
★ CNN、BBC、《今日》、《芝加哥論壇報》、《衛報》、《金融時報》、《富比世》、《哈芬登郵報》、《OZ博士好生活》等各大媒體爭相報導
 
 


作者簡介
法蘭辛.潔伊
又被稱為「極簡主義小姐」,她的個人網站(www.missminimalist.com)提供收納整理的建議、分享極簡生活的體驗,散播「少」的喜悅。這網站也累積了一群志同道合的讀者。
法蘭辛幫助過數十萬人去除家中雜亂,用簡單有效的精簡十步驟簡化他們的生活。她的極簡主張廣受各大媒體專題報導,包括CNN、BBC、《NBC今日》(NBC Today)、《芝加哥論壇報》(The Chicago Tribune)、《衛報》(The Guardian)、《金融時報》(The Financial Times)、《富比世》(Forbes)、《哈芬登郵報》(The Huffington Post)、《OZ博士好生活》(Dr. Oz The Good Life)等。
 

目前住在俄勒岡州波特蘭市。
 
譯者簡介
陳正芬
專職譯者十六年,近期的譯作包括《演算法統治世界》、《大和魂》、《印度廚房》、《改變世界的九大演算法》、《血色的旅途》;日文譯作有《日本農家的季節家常味》以及《從零開始的都市狩獵採集生活》。
 
 


  • 前言
  • 第一部 極簡哲學
    • 1. 認清東西的本質
    • 2. 你擁有什麼不代表你是誰
    • 3. 東西少一點,壓力也少一點
    • 4. 少了點東西,多了些自由
    • 5. 放下對物品的執著
    • 6. 好好把關
    • 7. 敞開雙臂迎接空間
    • 8. 以欣賞取代擁有
    • 9. 知足的喜悅
    • 10. 簡單度日
  • 第二部 精簡術
    • 11. 重新開始
    • 12. 垃圾、寶貝或轉送
    • 13. 每件物品存在的理由
    • 14. 各就其位
    • 15. 淨空平面空間
    • 16. 設置模組
    • 17. 設限
    • 18. 一進一出
    • 19. 縮減
    • 20. 天天保持
  • 第三部 一個一個房間來
    • 21. 客廳
    • 22. 臥室
    • 23. 衣櫃
    • 24. 書房
    • 25. 廚房和餐廳
    • 26. 浴廁
    • 27. 儲藏室
    • 28. 禮物、遺物和紀念品
  • 第四部 生活方式
    • 29. 零雜物的一家人
    • 30. 更大的善
  • 結論
  • 謝詞
  • 關於作者
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 240

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