本書特色:
水果是調節人的機體吸收、消化、排泄等生理機能的重要物質。它參與保持、控制機體的平衡機制,維持與提高機體的免疫系統功能與代償功能。
水果具有保健、養生、防病、治病的功效。存在於水果中的糖類、?、激素、生物干擾素等物質,是人體生命活動中不可缺少的。
水果就是在人體正常生命活動中,有著重要作用的“潤滑劑”之一。
- 水果醫用價值(第9頁)
- 水果的分類(第10頁)
- 水果的醫療價值及營養(第12頁)
- 水果的營養特點(第20頁)
- 水果的四性五味(第23頁)
- 察顏觀色吃水果(第25頁)
- 水果食療宜知(第26頁)
- 食用水果宜知(第30頁)
- 新鮮水果的營養特點(第32頁)
- 保存水果宜講科學(第33頁)
- 有益健康的鮮果糖水(第34頁)
- 健康果汁(第40頁)
- 乾果的營養特點(第42頁)
- 保健水果排行榜(第43頁)
- 透視水果食用誤區(第45頁)
- 過量食用水果招來的“水果病”(第47頁)
- 警惕水果殺手(第48頁)
- 水果醫生治牙病(第52頁)
- 飯、菜、湯、水果怎樣吃(第54頁)
- 減肥族怎樣吃水果(第55頁)
- 老年人怎樣吃水果(第56頁)
- “李子樹下埋死人”的說法有道理嗎(第57頁)
- 水果醫用良方(第59頁)
- 桃子(第60頁)
- 甜瓜(第66頁)
- 蘋果(第69頁)
- 梨(第75頁)
- 李子(第82頁)
- 葡萄(第86頁)
- 西瓜(第95頁)
- 哈密瓜(第104頁)
- 草莓(第109頁)
- 奇異果(第117頁)
- 黑棗(第122頁)
- 大棗(第124頁)
- 山楂(第129頁)
- 橄欖(第136頁)
- 桑椹(第141頁)
- 無花果(第146頁)
- 金橘(第152頁)
- 橘子(第157頁)
- 楊梅(第161頁)
- 香蕉(第166頁)
- 柚子(第175頁)
- 橙子(第182頁)
- 龍眼(第188頁)
- 蓮子(第194頁)
- 鳳梨(第200頁)
- 榴槤(第207頁)
- 菠蘿蜜(第210頁)
- 山竹(第212頁)
- 楊桃(第215頁)
- 椰子(第219頁)
- 芒果(第225頁)
- 栗子(第230頁)
- 荸薺(第234頁)
- 腰果(第239頁)
- 白瓜籽(第241頁)
- 葵花籽(第243頁)
- 核桃(第245頁)
- 松籽(第251頁)
- 開心果(第253頁)
- 荔枝(第256頁)
- 石榴(第263頁)
- 櫻桃(第270頁)
- 檸檬(第278頁)
- 烏梅(第284頁)
- 柿餅(第287頁)
- 銀杏(第291頁)
- 杏仁(第296頁)
- 番茄(第300頁)
- 木瓜(第306頁)
- 花生(第310頁)
- 棠梨(第314頁)
- 檳榔(第316頁)
- 水果最佳美容方(第319頁)
- 水果潤膚方(第320頁)
- 水果保濕方(第322頁)
- 水果面膜方(第324頁)
- 水果美髮方(第326頁)
- 水果減肥排毒方(第329頁)
- 水果治季節病方(第335頁)
- 春季(第336頁)
- 夏季(第337頁)
- 秋季(第342頁)
- 冬季(第346頁)
- 水果治常見病方(第351頁)
- 食慾不振(第352頁)
- 消化不良(第353頁)
- 感冒(第355頁)
- 咽喉疼痛(第356頁)
- 咳嗽(第358頁)
- 牙齦腫痛(第359頁)
- 胃腸炎(第360頁)
- 腹痛(第361頁)
- 便秘(第362頁)
- 痛經(第364頁)
- 月經紊亂(第365頁)
- 失眠(第367頁)
- 貧血(第368頁)
- 動脈硬化(第369頁)
- 中風(第370頁)
- 糖尿病(第372頁)
- 高血壓(第373頁)
- 心臟病(第376頁)
- 癌症(第377頁)
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