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本期內容簡介
 
美麗要靠炫腹力
 
盛夏終於還是走到了盡頭,時序邁入秋冬,大家都開始重視保濕保養,因為身體和肌膚的保水度是抗老的重要關鍵,然而我最近參與X body 的課程,才知道保養絕對不是只有保濕和運動這麼簡單,身體均衡的營養和核心與四肢的肌肉量也是身強體健的關鍵因素。

 
缺乏肌肉量,其實免談,沒有強健的核心肌群,也不用空談健身,本期的封面主題是腰瘦美,腰部的線條一出來,不僅可以讓身材勻稱,強壯的核心肌群也可以帶動全身健康的基礎。腰部的力量跟抗衰老很有關係,我認識一位75 歲的時尚女士,至今仍然可以腳踩三吋的高跟鞋,穿著全身時尚元素,絲毫不比年輕人遜色,她透露年輕的秘訣,就是練腰力,而且無時無刻都在練習縮小腹,腰腹的強健絕對比我們想像中還要重要。擁有美好的腰線,也會擁有健康,並且在穿搭上特別能呈現身材的美感,本期依然取法於知名美麗人士的美好腰線秘訣,給大家參考,步驟都很簡單,訣竅在持之以恆,就可以擁有自己的完美腰線和健康人生。
 
除了外表的美麗,女人我最大最重視女性的心靈美,和健康的心態,本期採訪了幾位各領域都表現優異的女性,以驚人的毅力和智慧打造了自己健康的人生,初來乍到台灣發展的日本美女藝術家小松美羽,30 歲時即被大英博物館收藏作品,畫作神獸致力於推廣正面的力量。而企業家夫人吳昭慧也將自己的家庭和事業打理的井然有序,從來不見她因志得意滿而鬆懈對自己美麗身型的要求和家庭的貢獻,持續每週三堂的健身課,和對家庭料理的重視是她規劃美麗生活的寫照,做什麼像什麼也重新定義了新時代成功女性的意義。她花時間相處和溝通,並且認為包容也是維繫兩性關係的重點,是讓兩性關係更進一步的好心態。
 
我一直認為女性是推動社會進步的重要柔性力量,如果有良好的心態和美好的外在,就是個不斷讓自己小宇宙變好的能量中心,進而影響周邊的宇宙能量,自然可以讓家庭和職場更加和諧。


雜誌簡介
 
由藍心湄展現流行教主身份帶領著美麗團隊牛爾、Kevin、Tony及LuLu等四位專業大師精心打造,讓台灣女人愈來愈美麗, 增加成熟女人的自信。保養-牛爾、彩妝-Kevin、髮型-Tony、陸小曼及瑜珈-LuLu等四大單元,並由各專業老師負責每一單元之領域做出最簡單且 正確的觀念。

  • talk(第12頁)
    • 總編Talk 美麗要靠炫腹力(第12頁)
    • 編輯精選(第14頁)
    • 心湄Talk 換季保養從每日生活做起(第16頁)
    • 柳燕Talk 老了沒!看「眼」就知道(第18頁)
    • 依霖Talk 秋冬,髮的養護學問(第20頁)
    • 佑群Talk 秋冬TOP4流行大勢(第22頁)
  • what's new(第24頁)
    • 美妝品紅這些(第24頁)
    • 時尚人看這裡(第32頁)
  • master lesson(第36頁)
    • 柳燕示範 邁向謎齡勝利組3關鍵(第36頁)
    • 依霖示範 掌握3關鍵 不怕秀髮變稻草(第42頁)
    • 佑群示範 冒險啟程(第48頁)
  • Skincare 達人教戰抗敏22計(第54頁)
  • beauty(第58頁)
    • 氣墊持續燒 7個鮮用法必學(第58頁)
    • 3招靠腮紅妝年輕(第64頁)
    • 不用找代購了 澳洲最時尚美肌品登台(第70頁)
    • 美妝新作開箱實錄(第72頁)
    • 跟著美妝達人買 周慶採購攻略(第80頁)
    • 這組省最多!高價差優惠組出列(第84頁)
    • 收藏控必收 周年慶限定發售夢幻逸品(第86頁)
    • 鐵粉必囤!周年慶限定超值加大容量版(第88頁)
    • 內行人都搶這組 周年慶女公關囤貨清單大公開(第90頁)
    • 追蹤他們!給你無限髮型靈感(第96頁)
    • 低馬尾,就是綁不膩(第104頁)
  • special report 明星&達人&名模&部落客 名人炫腹56招(第116頁)
    • 賈靜雯 逆境後更耀眼的鑽石人生(第116頁)
    • 跟著大明星一起動動 揮別小腹婆12招(第122頁)
    • 跟著做!超燃脂瘦身運動7招(第128頁)
    • 微調小習慣 5招終結小肥腰(第134頁)
    • 名模&部落客 32招腰瘦秘訣公開(第138頁)
  • fashion(第144頁)
    • 用小物替包包改頭換面(第144頁)
    • 吳速玲的時髦丹寧日記(第150頁)
    • 達人講堂:城市時尚 佑群In Seoul 韓系歐巴的街拍STYLE(第158頁)
    • 2018春夏亮點專欄(第160頁)
  • life style(第167頁)
    • 小松美羽 驚豔國際藝壇的藝術新星(第167頁)
    • 吳昭慧 人生勝利組的生活三秘訣(第172頁)
    • 美力女子會 善用自身優勢開創第二財源(第178頁)
    • 凱特大神 陪妳渡過浪漫又輕盈的秋天(第180頁)
    • 凱特追星 此生祇應天上有,人間能得幾回聞:曹承佑(第184頁)
    • 占星專家唐綺陽Column(第188頁)
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