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  • 大家健康雜誌 [第364期]:幸福熟年 讓心更自在
  • 點閱:31
  • 作者: 董氏基金會編輯部編著
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版年:2017.10
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2019-11-24

本期內容簡介
封面主題
 
幸福熟年
讓心更自在

 
羨慕別人從職場退休,不用工作嗎?許多人嚮往退休後可以更自在的生活,但有調查發現,平均每5個退休後的人,有1人受憂鬱情緒所苦。到底是什麼原因?
 
不少退休族不再工作後,生活少了重心,也變得茫然,如果未有計畫與安排,人生的下半場幾乎虛度。有些退休族步入老年生活,生活圈跟著變小,遇到不順遂的事,失落的情緒不知如何與家人溝通,結果陷入憂鬱風暴。這期《大家健康》雜誌即提醒即將退休的讀者或退休族,注意自己的心理變化,懂得「重新找尋生活重心」真的很重要。
 
其他精彩單元還有:
 
█特別企劃:常聽人說「少吃多動」是減肥的關鍵,但為何有人賣力地少吃多動後,體脂肪不減反增?想要成功瘦身,快來看看你掉入了哪些減肥陷阱吧!
 
█元氣生活:離子導入儀、超音波導入儀、熱能導入儀等,號稱能讓保養品充分吸收、讓面膜功效加倍,到底導入儀值不值得購買?該如何選擇,才能發揮最好的功效?
 
█SMART醫療:根據統計,植牙是牙科最常見的醫療糾紛項目, 常見的植牙糾紛包括:
植牙效果不如預期、收費問題、溝通不良。不想白花冤枉錢或之後花時間跑法院,該如何避免植牙失敗?
 
「蔬食好料理」是《大家健康》雜誌相當受歡迎的單元,2015年我們與食譜老師吳黎華合作《蔬食好料理》一書,成了當年度書店的暢銷書,這次她巧妙地將藜麥、香椿、蒟蒻、杏鮑菇等養生食材創意入菜,打造姊妹書《蔬食好料理2:饗瘦健康,樂齡美食你能做!》,目前在各通路獲得新書推薦。喜歡料理的讀者,可以購買來學習做菜,品嘗更養生美味的蔬食!
 
 
 


雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(第6頁)
  • 專欄(第7頁)
    • 生命有一種相對 羨慕(第7頁)
    • 鏡觀人生 風車的世界 荷蘭的創意之旅(第8頁)
  • 蔬食好料理 醬瓜素肉燥、鹹素豆漿 省時方便的單身料理(第10頁)
  • 封面主題(第12頁)
    • 退休後別只顧玩樂 找尋新重心,生活不空虛(第12頁)
    • 爸媽鬱鬱寡歡 不看醫生怎麼辦?(第16頁)
    • 當長輩失去健康 這樣安撫讓他們再展笑顏(第21頁)
    • 父母被迫提前退休 如何安慰(第24頁)
    • 媽媽過世、房子被燒毀 怎麼陪失落的家人走出傷痛(第26頁)
  • 元氣生活 導入儀適合哪種膚質 有沒有必要買?(第29頁)
  • 健康加油站(第33頁)
    • 「全台聯校接力跑步競賽」帶學生動起來!(第33頁)
    • 做中學!食育力計畫 讓孩子更有競爭力(第39頁)
    • 從10分鐘運動開始 趕走憂鬱、讓心愉悅(第64頁)
    • 進行30分鐘的環狀運動 真能燃脂500大卡?(第67頁)
    • 憂鬱症新知(第70頁)
    • 營養新知(第72頁)
  • 特別企劃 想瘦10公斤以上 別被減肥迷思誤導了(第34頁)
  • 名人FUN輕鬆 藝人 譚艾珍 照顧者要懂得抽離角色(第40頁)
  • 問卷調查 六都民眾的心理健康需求、認知及憂鬱情緒現況調查 了解、接納、求助 你我都能擁有Better Life!(第44頁)
  • SMART醫療(第48頁)
    • 想捐卵賺營養金 捐卵會造成不孕嗎(第48頁)
    • 乳頭凹陷、有分泌物 是乳癌徵兆?(第52頁)
    • 植牙前後做好這些事 避免失敗(第54頁)
  • 心靈活水 職場新鮮人必看!如何不被老闆和同事欺負(第58頁)
  • 無菸HITO(第74頁)
    • 「第九屆兩岸四地菸害防制交流研討會」圓滿落幕 快依WHO國際公約 建構無菸華人社會(第74頁)
    • 揭露菸商真面目 細數菸商對菸害政策的干擾(第76頁)
    • 菸商自創Vaping新名詞 鼓吹使用電熱式菸品(第78頁)
紙本書 NT$ 150
單本電子書
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