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  • 不老陪伴指南:這樣顧老爸老媽最正典!
  • 點閱:83
  • 作者: 許正典作
  • 出版社:立京實業出版 聯合發行總經銷
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:頑好:6
  • ISBN:978-986-94753-0-3 ; 986-94753-0-2
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-02

內容簡介
 
父母可能有看顧長輩的經驗,但是親身體會老化過程又是另一回事;
無論是焦慮或抗拒身心變化,或是憂心成為子女負擔又害怕被遺忘拋棄,因為不知如何表達,許多時候他們也不知道自己究竟是怎麼了!
 

 
本書務實地提出種種老人家身心變化的癥兆、表現與對策,讓您在照顧老人家時,能夠掌握更多老化與退化的身心知識,不再惶惶不安──因為有我站在您身邊,與您一同分擔照顧老人家的身心重擔,您再也不會感到孤單,而是感受「不知老之將至」的自在啊!
──許正典醫師
 
許多子女有這樣的困擾:明明是受了父母的家庭教育長大,為什麼大了卻越來越和父母處不來?而且老爸老媽開始變得奇怪,和以前不太一樣了?甚至爸媽以前最看不慣的老人行為,竟也悄悄出現在他們身上了?
正確認識老後情緒,相處照護零糾結
 
許正典醫師從情緒、思緒、行為、飲食與睡眠、生活等五大面向,彙整二十四個照護年老父母最常遇到的情況;不僅能減少誤會,還能幫助父母釐清內心狀態,讓父母愉快變老,子女也開心顧老。
 
面對老人情緒──
老人往往認為自己有足夠的承擔能力,並沒有照顧者想的、說的那麼老、那麼差勁,做什麼都不行。雙方想法落差如此之大,自然在照顧時就會衝突不斷,使得雙方情緒變得火爆或沮喪,大家都不快樂,而這正是照顧老人的困難所在。
 
面對老人思緒──
照顧者陪伴時應保持冷靜並耐性聆聽,就有機會找出問題點,妄想?病識感不足?思考力減退?引導出其他的可能性,再來處理退化。照顧者應以合理的眼光看待退化,只要不會造成傷害,應盡量幫助老人家順應自然老化,而非勉強其抗拒老化。
 
面對老人行為──
老人家面對老化與退化的心境十分複雜,有時想證明自己還行,一連串不自量力的逞能行為,造成自己和家人困擾,又容易因為家人的數落、禁止而惱羞成怒。若遇有長輩失控或躁動時,家人千萬要穩住,不要讓自己變成失控的中年,事情會變得更複雜。
 
面對老人飲食與睡眠──
有些老人家怕膽固醇指數太高,不敢攝取油脂,其實油脂很重要,但若是攝取不足容易陷入憂鬱,而神經訊息沒有油脂就無法傳遞,最糟的後果就是增加罹患失智的風險。另外也容易該睡的時候睡不著,不該睡的時候偏偏睡得最香;其實睡眠的問題不只是睡不睡得著,背後還有其他需要探討的複雜原因。
 
面對老人生活──
你我天天穿穿衣吃飯上班出遊過生活,每天好像沒什麼不一樣。但是當父母年過七十、八十,我們就會發現老人家的生活跟我們很不一樣!很多年輕時稀鬆平常的事情變得有點讓人迷惘,讓我們一起重新審視老後的生活種種,陪著父母盡情享受每一分每一秒。
 
 


許正典
 
現任
臺安醫院心身醫學科/小兒心智科精神科主任醫師
景美醫院身心暨心智科主任醫師

交通大學管理學院高階管理學程兼任講師


  • 自序(第6頁)
  • 推薦序 —— 老而好學,不亦樂乎?(第8頁)
  • 推薦序 —— 彌足珍貴的真心關懷(第10頁)
  • 前言(第14頁)
  • 第一部 情緒(第23頁)
    • 老人的眼淚(第34頁)
    • 日安憂鬱(第42頁)
    • 隱藏的情緒(第54頁)
    • 生離死別(第62頁)
  • 第二部 思緒(第75頁)
    • 老了沒用了(第88頁)
    • 沒有興趣了(第98頁)
    • 跳針的記憶(第108頁)
    • 說什麼都不對(第120頁)
    • 好想媽媽喔(第134頁)
  • 第三部 行為(第141頁)
    • 多做多錯(第152頁)
    • 想到就累(第162頁)
    • 異常行為 1 —— 我都懶得看(第174頁)
    • 異常行為 2 —— 通通不許丟(第184頁)
    • 異常行為 3 —— 你想要我快點死(第192頁)
  • 第四部 飲食與睡眠(第201頁)
    • 噎到了(第204頁)
    • 嗆到了(第210頁)
    • 塞牙喔(第218頁)
    • 失眠了(第222頁)
    • 駝背了(第230頁)
  • 第五部 生活(第237頁)
    • 穿對衣服有那麼難嗎?(第240頁)
    • 要五毛給一塊,真的嗎?(第246頁)
    • 我 OK 的,謝謝你!(第252頁)
    • 哪裡都不要去(第258頁)
    • 性不性由誰?(第264頁)
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