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  • 你的身體會說話
  • 點閱:384
  • 作者: 黃冠誠著
  • 出版社:大都會文化
  • 出版年:2010[民99]
  • 集叢名:都會健康館:25
  • ISBN:978-986-6846-82-3 ; 986-6846-82-2
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2019-11-01

我們的身體就像一部構造精細、功能完善的機器,各個組織器官擔負著不同的職責功能,相互配合,協調統一,這樣,人才能進行各種行為活動。一旦其中的某個「零件」出現問題,勢必會影響整個機體的協調工作,從而導致一系列異常現象的產生。這些異常現象其實就是身體運用自己的語言提出的健康警告。要知道,你的身體會說話!如果你對身體發出的警告置之不理,無動於衷,任由其發展,最後就有可能發展成為疾病,甚至產生嚴重的後果。

所以,要對自己的身體學會「察言觀色」,密切注意其發出的任何不良信號,及時採取有效、合理、科學的防治手段和調理方法,及早將疾病消除在萌芽狀態,最大程度地降低其對身體健康的影響與破壞,使身體內外的各種功能機制始終保持協調平衡,才可以全面達到強身健體、益壽延年的保健功效。中醫理論自古以來一貫提倡的「不治已病治未病」就是這個道理。

人的五官、氣色、四肢都是健康的「對外發言人」,可以在一定程度上體現身體的健康狀況。只要能注意聆聽身體的訴說,捕捉身體發出的細微信號,要瞭解自己的健康動向並非難事!懂得如何識別和判斷身體發出的警告,掌握調養異常現象的方法和手段,才能真正為自己的健康護航。

本書正是基於這種需求,系統詳細、全面充分地介紹了一些常見、普遍卻往往易為人們所忽略的身體異常現象,對其所體現的疾病資訊以及必要的預防等進行完整介紹,從而為廣大讀者提供養生保健的可依之據。

黃冠誠

中醫學碩士,健康雜誌專欄作者。

  • 從頭開始發統領之命(第9頁)
    • 面 部(第10頁)
    • 頭 部(第29頁)
    • 眼 睛(第57頁)
    • 鼻 子(第93頁)
    • 耳 朵(第112頁)
    • 口 腔 咽 喉(第126頁)
  • 軀幹承全身之重(第169頁)
    • 肩 頸 腰(第170頁)
    • 胸 腹(第185頁)
    • 生 殖 器 官(第224頁)
    • 皮 膚(第261頁)
  • 四肢行身體之動(第269頁)
    • 手 部(第269頁)
    • 膝 蓋 腿 腳(第298頁)
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單本電子書
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