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如何銀得精彩:50歲後的健康生活(初版)

  • 點閱:595
  • 作者:
  • 出版年:2011[民100]
  • 出版社: 華品工作坊
  • ISBN:9789866138577 ; 9866138577
  • 格式:PDF
  • 本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟

  • 原紙本書價:300 元
  • 電子書價:210 元 (點)
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父母身體健康,就是我們的福氣。

這是一本為老爸、老媽帶來健康、幸福的書,旨在幫助他們樹立正確的健康觀念,了解合理的營養、運動和生活方式對身心健康的影響,教他們如何預防和應對疾病的困擾。本書從防止身體衰老(衰老雖然不可避免,但採取有效的措施,可以延緩衰老)、保持健康活力(年紀雖然大了,但只要充滿活力,依然年輕)、平衡飲食營養(均衡營養,才能達到健康的各項指標)、心理健康與調適(從某種意義上說,心理健康比生理健康還要重要)、運動健身與態度(運動運動,百病難碰)、健康的生活方式(生活方式決定生活品質,生活品質決定健康)、疾病預防的常識(百治不如一防)等七個方面,全面系統地為老爸老媽的健康做了最好的診斷與保健。本書內容通俗易懂、簡潔明瞭、貼近生活,可讀性和操作性強,是為關心父母健康的子女們,提供了最佳的關愛方式。

現今,老人家日益增多。因此,關心、愛護老人愈顯重要。本書就是針對中老年朋友的健康生活問題編撰而成,中老年朋友讀後知道怎樣關愛自己,兒女們讀後知道怎樣關心父母。

  • 前言(第1頁)