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Secrets to Effective Weight Loss

  • 點閱:412
  • 作者:
  • 出版年:2010[民99]
  • 出版社: Strategic Book Group
  • ISBN:978-1-60860-763-1 ; 1-60860-763-1
  •          

  • 原紙本書價:300 元
  • 電子書價:210 元 (點)

Whether you struggle with an underlying medical condition or not, Secrets to Effective Weight Loss, is a dynamic book that will get you into the shape and fitness level you desire.

  • Introduction(第9頁)
  • Chapter1 Dispelling Common Myths(第11頁)
  • Chapter2 Secrets to Effective WeightLoss Training(第19頁)
  • Chapter3 Tailoring the Lifestyle toExercise(第39頁)
  • Chapter4 Nutrition(第45頁)
  • Chapter5 Fitness Testing(第53頁)
  • Chapter6 Exercising with MedicalConditions(第59頁)
  • Chapter7 The Five Steps to WeightLoss(第71頁)
  • Chapter8 The Weight Loss Program(第79頁)
  • Chapter9 Exercise Diagrams andTeaching Points(第101頁)
  • References(第199頁)