雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• 焦點 Focus(第10頁)
  • 編者的話／張曉卉　飲食覺醒第一步，你今天午餐吃什麼？(第10頁)
  • 本期受訪醫生、學者、專家　謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第11頁)
  • 本月一個好改變／陸芊妤　每天按摩，預防脖子長出年輪(第12頁)
  • 名醫養生術／許書翔　黃政傑（聖緹雅醫美皮膚科診所院長）　好體格是用專注、自我鞭策與從錯誤中修正換來的(第14頁)
  • 請問康健(第16頁)
  • 康健短波(第18頁)
  • 自我測驗／陳俊辰　冰水、辣椒、啤酒、冷水澡，哪個最消暑？(第20頁)
• 樂活食尚 Food＋Nutrition(第26頁)
  • 一碗煉乳紅豆冰　吃下15顆糖(第26頁)
  • 永續餐桌／朱慧芳　菜市場裡的烘焙革命(第28頁)
  • 喝水素水能像藤原紀香一樣美，還能養生又治病？(第30頁)
  • 康健教室／譚敦慈　治癌期間，飲食順序不一樣(第34頁)
  • 咖啡替代茶飲　蒲公英拿鐵(第36頁)
• 封面故事 Cover Story　飲食覺醒　新營養運動　你的每一口，都決定自己的未來(第39頁)
  • 拆解12大外食　營養統統不及格(第40頁)
  • 外食族危機　高油精緻少蔬果(第44頁)
  • 蔬食趣　堅果多　豆奶好　全穀潮　補充鈣鐵碘鎂８大營養素全到位(第48頁)
  • 補足營養素，先從均衡、多元做起(第54頁)
  • 國民營養法躺暗櫃35年　全民健康無人顧(第60頁)
  • 打破外食不均衡魔障！專家教你這樣吃(第66頁)
  • 在家自「煮」一鍋食，快速自主好健康(第76頁)
• 聰明醫療 Smart Medicine(第88頁)
  • 新書搶先讀　喝酒臉紅是肝功能、酒量好？大誤！(第88頁)
  • 「護腰」一直穿　當心腰背肌無力(第94頁)
  • 逆齡時代／劉秀枝　93歲失智奶奶罹癌，要開刀嗎？(第96頁)
  • 熱昏頭休息就好？小心中暑奪命(第98頁)
• 特別企劃 Special Report(第112頁)
  • ９大NG觀念，誤了治癌黃金期(第112頁)
  • 一確診就面對，戰勝癌症不是夢(第122頁)
  • 當病人用偏方，別只怪他傻(第124頁)
  • 過來人分享　Amy：最好的選擇，就是把自己完全交給醫生(第128頁)
康健生活 Smart Living(第130頁)
• 選對LED燈，省電不傷眼(第130頁)
• 去氯、抑菌、負離子蓮蓬頭，真有這麼神奇？(第134頁)
心靈關係 Fabrics of Life(第138頁)
• 有房有收入，還要有人際存摺，才能避免變成下流老人(第138頁)
• 幸福部落格　不准兒子帶女友回家過夜(第140頁)
• 真原醫／楊定一　對每一個生命的瞬間微笑(第144頁)
• 《充滿祝福的告別》陪伴癌末父親，化無常為日常的旅程(第146頁)
• 減壓膠囊／陳豐偉　擺脫「故事」的牽絆，走出自己的人生(第150頁)
• 笑看雲起時／樂軍　我要能那樣　就不會這樣(第152頁)
自然養生 Natural Health(第154頁)
• 盛夏來碗蓮子湯　清心、補脾腎(第154頁)
• 對證調養／楊世敏　體質虛寒，夏季不宜多食生冷(第156頁)
大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第162頁)
• 社團人物｜蔡振南（藝人）　不只是人生百態，連狗的眼睛也觀察(第162頁)
• 2017熟齡態度大調查　橘色世代的大人　隨緣、樂活、還想做更多(第165頁)
• 林行雄、林多佳子（服飾品牌創辦人）　看到穿著很棒的人，把他的好點子吸過來(第174頁)
• 孫叔唱副歌／孫越　當急驚風遇上慢郎中(第176頁)