內容簡介
 
暢銷書《被討厭的勇氣》作者岸見一郎動人新作
 
我年輕時學習的阿德勒心理學，在我獨力照護年老的父親時，輕鬆化解了長期緊繃的父子關係。──岸見一郎
 
你愛父母，卻沒辦法和他們獨處？
你愛父母，卻只能靠中間人傳話？
你愛父母，卻只願付出金錢而不願付出時間？
你愛父母，卻對他們的關懷詢問避之唯恐不及？
你愛父母，卻無法忍受他們的嘮叨碎念？
你愛父母，卻不肯面對他們越來越需要你的現實？
 
當父母老了，你的機會來了，拿回親子關係的主導權，換一種方式愛他，重新建立人生最重要的人際關係。
 
如果你因為過去的不快與心結，而不知該如何與父母相處，
你需要覺悟今天不是昨天的延續，每天的關係都要更新。
 
如果你「為了父母好」，堅持他們照你的安排生活，
你可以放棄誰對誰錯的想法，接受現在就是他們最幸福的樣子。
 
如果你因為父母的日漸衰老與退化，而憂心忡忡，
你可以換個角度，為他現在「還做得到什麼」而喜悅。
 
如果你因為父母好像不記得你，而不斷問他「我是誰」，
你可以把今天當成是你們第一次見面，讓他重新認識你。
 
如果你因為照護很累，而不自覺對父母或兄弟姐妹動怒，
你可以坦率的承認做不到，請求他人的支援。
 
名人推薦
 
林依瑩、郭強生、彭懷真、盧建彰 專文推薦
林書煒、郎祖筠、唐從聖、許皓宜 感動推薦 （依姓氏筆劃排序）
 
這本《面對父母老去的勇氣》既不是提供醫療常識，也不是生死哲學，而是把照護年老父母定位在一種新的人際關係上。這是讓我覺得值得參考的一種新觀念，在書中提到的許多經驗，我讀來都心有戚戚焉。──郭強生（作家）
 
生病使我們知道自己多麼的有限，以往人生的主題是「我想、我要、我能」，都是肯定句；但因為家人和自己的病痛，生命的主題轉換為否定句，也就是《面對父母老去的勇氣》作者在書中一再提到的「我不想、我不要、我不能」。──彭懷真博士（中華民國幸福家庭促進協會理事長）
 
《面對父母老去的勇氣》這本書，是一個在人生路上和父母跑過的跑者誠實的說法，你可以聽聽，可以對照，可以學習，可以安慰，可以當做教科書，可以當聖經，卸下自己的內咎，也可以扛起自己該有的思念。──盧建彰（廣告導演）
 
《面對父母老去的勇氣》的作者，必定是對父親有著極大的同理心，才能有書中如此深刻的體會。全球的高齡化趨勢，各國無不嚴陣以待，但我想，能貼近、同理失智與失能長者的心，才是全球最實用、通用的真理！──林依瑩（弘道老人福利基金會執行長）

• ｜推薦序｜老與死，我們每個人都必須學習的功課 郭強生(第8頁)
• ｜推薦序｜人生的必修課 ── 承認自己的有限 彭懷真(第15頁)
• ｜推薦序｜踩在父母的腳印上 盧建彰(第22頁)
• ｜推薦序｜照顧失智，隨五里霧而安 林依瑩(第32頁)
• ｜自序｜(第35頁)
• ｜第一章｜父母教會我的「人生意義」(第39頁)
  • 母親是我的盟友：「那孩子做的一切都是對的」(第40頁)
  • 病倒的母親教會我「生命的意義」(第45頁)
  • 母親不讓兒子看到臨終時的自己(第50頁)
  • 鼓起勇氣，承認做不到(第55頁)
  • 最好的孝順就是不孝(第60頁)
  • 親口告訴父母，活著就有價值(第66頁)
  • 父親過世之後依舊向我訴說(第72頁)
  • 儘管死亡逼近眼前，依舊想活得像自己(第77頁)
• ｜第二章｜接受現實的勇氣(第83頁)
  • 鼓起勇氣，接受父母最真實的模樣(第84頁)
  • 父親心中對於戰爭的憤怒，不曾消失(第89頁)
  • 面對接受現實的痛苦(第94頁)
  • 如果無法想起過去，從頭再來就好(第100頁)
  • 承認「活在當下」的父親，不強求過去或未來(第106頁)
  • 就算忘了過去，重新建立關係就好(第111頁)
  • 尊敬，就是看著對方真實的模樣(第116頁)
  • 接受現實的雙親，而非理想中的雙親(第121頁)
  • 注意父母最好的一面(第126頁)
• ｜第三章｜與年邁的雙親建立良好的關係(第131頁)
  • 子女無法讓父母幸福(第132頁)
  • 子女不要阻止父母想做的事(第137頁)
  • 不要期待對方說「謝謝」(第142頁)
  • 待在身邊，就是一種支持(第148頁)
  • 不需要勉強父母想起過去(第153頁)
  • 不需要對父母激動(第159頁)
  • 與父母爭執，不會改變與父母的關係(第164頁)
  • 放棄爭權，並非「認輸」(第169頁)
  • 認為對方的「動機純良」，便能改變人生的看法(第175頁)
  • 發現行為背後的心聲，便能改善親子關係(第181頁)
  • 人人都戴著角色的「面具」(第186頁)
  • 子女無法報答雙親的付出(第192頁)
  • 持續「當下、眼前」做得到的事，不要放棄(第197頁)
  • 區受昨天與今日相同的喜悅(第202頁)
  • 父母活著，便是對家庭有所貢獻(第207頁)
  • 與其等人對自己說「謝謝」，不如自己開口說「謝謝」(第212頁)
  • 做得到的人，在做得到的時候互相幫助，才是可以安心養老的社會(第218頁)
• ｜終章｜樂在「當下、眼前」(第223頁)
  • 有效率的人生，沒有意義(第224頁)
  • 不需要為了「下半輩子」而改變生活方式(第230頁)
  • 人生不要拖延(第235頁)
• ｜後記｜(第240頁)

作者簡介
 
岸見一郎
 
1956年，生於京都。京都大學文學研究科博士課程修畢（專攻西洋古代哲學史）。現任京都聖カタリナ高等學校看護專攻科客座講師、日本阿德勒心理學會認可諮商師、日本阿德勒心理學會顧問等職。著有《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》（究竟）、《拋開過去，做你喜歡的自己：阿德勒的「勇氣」心理學》（方舟文化）等書。
 
譯者簡介
 
陳令嫻
 
輔仁大學日文系學士，東京學藝大學國文系碩士。喜歡閱讀、旅行與陶瓷器，希望有一天能搭時光穿越機回到古代，用宋代青瓷喝杯茶。譯有《工藝之道》、《日日之器》、《平松洋子的廚房道具》、合譯《無印良品的設計》（天下文化出版）等書。