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  • 記憶診所:為失智患者及家人帶來希望
  • 點閱:70
  • 譯自:The memory clinic:stories of hope and healing for Alzheimer's patients and their families
  • 作者: 周永彩(Tiffany Chow)著 , 楊玉齡譯
  • 出版社:遠見天下文化出版 大和書報圖書總經銷
  • 出版年:2016[民105]
  • 集叢名:醫學人文:6
  • ISBN:9789864790630
  • 格式:EPUB 流式,PDF

內容簡介
 
如何預防失智症?失智症有解救之道嗎?
家屬又該如何照顧失智症病人?
《記憶診所》是一本最全面、最熱情、最可靠的著作。

 
人人都害怕聽到失智症和阿茲海默症這兩個名詞,
事實上,所有步入中老年的人,都有失智的風險。
身為傑出臨床醫師兼神經學專家的周永彩醫師,
寫下這本易懂且迷人的著作,
引導讀者穿越失智症腦病變的神祕境域,
看見一線光明。
 
周永彩醫師是一名深具同情心的醫師,
她能看見失智症狀外表下的真實病人,
以及病人背後的辛勞家屬。
她所提供的知識、實用策略,
不只是為病人,也為照護病人的家屬,
帶來安慰與希望。
 
翻開這本《記憶診所》,你將會發現:
失智症的成因、以及可針對任何人的失智風險評估;
飲食、運動、閱讀、壓力管理……如何影響大腦健康;
遺傳在失智風險扮演的角色,以及如何減輕它的衝擊;
當前的失智症治療方法,還有最新的防治研究途徑。
 
強力推薦
 
透過書中對失智症的認識、診斷、關懷與照護……
給予國內失智症患者及家屬,以健康的心態去面對它,
並將可為臺灣建構完整失智照護服務願景。
—— 閻雲,臺北醫學大學校長
 
這本書,就像一名兼具智慧與熱情的朋友,
是你在發現自己或心愛的人得了失智症的時候,最迫切需要的。
身為阿茲海默症病人的女兒以及主要照護者,
我深深感激周永彩醫師的體貼和實質的幫助。
周醫師在面對這種疾病的災難與心碎時,
示範了一種無所畏懼又充滿喜悅的態度與做法,而且她這樣做的同時,
也幫助我們從自己的心中,召喚出這些美好的特質。
—— 尾關露絲(Ruth Ozeki),暢銷書作家,美國國家圖書獎得主


作者簡介
 
周永彩
 
資深臨床科學家、行為神經學家,任職於加拿大多倫多大學附設的貝克里斯特醫院(Baycrest Health Sciences)羅斯記憶診所(Sam and Ida Ross Memory Clinic),從事阿茲海默症和額顳葉型失智症的臨床研究。並擔任多倫多大學神經學及老年精神病學的副教授。

 
周永彩醫師畢業於史丹佛大學、拉許大學醫學院(Rush Medical College),在加州大學聖地牙哥分校醫學中心接受住院醫師訓練。後來在加州大學洛杉磯分校與南加州大學擔任教職,自1992年以來,即經常撰寫雜誌、報紙、網站的健康專欄文章,目前定居加拿大多倫多。
 
譯者簡介
 
楊玉齡
 
輔仁大學生物系畢業。曾任《牛頓》雜誌副總編輯、《天下》雜誌資深文稿編輯。目前為自由撰稿人,專事科學書籍翻譯、寫作。
 
著作《肝炎聖戰》(與羅時成合著)榮獲第一屆吳大猷科普創作首獎金籤獎、《台灣蛇毒傳奇》(與羅時成合著)獲行政院新聞局第二屆小太陽獎。
 
譯作《生物圈的未來》獲第二屆吳大猷科普譯作首獎金籤獎、《消失的湯匙》獲第六屆吳大猷科普譯作銀籤獎、《大自然的獵人》獲第一屆吳大猷科普譯作推薦獎、《雁鵝與勞倫茲》獲中國大陸第四屆全國優秀科普作品獎三等獎。另著有《一代醫人杜聰明》;譯有《基因聖戰》、《大腦開竅手冊》、《兒腦開竅手冊》、《奇蹟》、《念力:讓腦波直接操控機器的新科技‧新世界》、《幻覺》、《夜班急診室》等數十冊(以上皆天下文化出版)。


  • 中文版序 空白人生,用愛彌補 閻雲(第6頁)
  • 前言 記憶診所裡的生命課題(第10頁)
    • 人人都想知道如何避開失智症(第13頁)
    • 第一步就是要照顧好自己(第14頁)
    • 同情心也需智慧來相輔(第16頁)
  • 第 1 章 記憶診所巡禮(第18頁)
    • 歡迎來到我的診間(第20頁)
    • 進行失智症初診檢查(第22頁)
    • 請在我最不值得愛的時候愛我(第25頁)
    • 失智症的關鍵表徵:喪失活動獨立性(第27頁)
    • 診斷必須很謹慎(第29頁)
  • 第 2 章 失智症成因(第32頁)
    • 常見的失智症類型(第35頁)
    • 病人腦中會出現類澱粉蛋白斑(第36頁)
    • 籠罩家族的魔咒(第38頁)
    • 醫師別假裝能控制這種病(第40頁)
    • 失智症可能的成因(第42頁)
  • 第 3 章 防禦失智症(第46頁)
    • 建立及維護「認知存量」(第48頁)
    • 不要成為冷漠的第三者(第51頁)
    • 同情心是成為好醫師的關鍵(第53頁)
    • 顛覆神經科的刻板印象(第55頁)
    • 高教育程度有助於壓制失智症(第59頁)
    • 八種智能(第62頁)
    • 短期記憶力衰退是警訊(第64頁)
  • 第 4 章 大腦可塑性(第66頁)
    • 發現大腦的可塑性(第68頁)
    • 打麻將、打電動可預防失智症?(第70頁)
    • 終生的閱讀習慣,能延緩阿茲海默症(第72頁)
    • 從對抗疾病,到接受生活中的改變(第77頁)
    • 哀傷五階段(第78頁)
  • 第 5 章 我有沒有遺傳到阿茲海默症?(第82頁)
    • 阿茲海默症的遺傳風險(第85頁)
    • 嫌疑犯:載脂蛋白 E 變異(第87頁)
    • 計算罹病機率(第90頁)
    • 華裔人口對阿茲海默症免疫?(第94頁)
    • 中年罹病大不幸(第97頁)
    • 生命歷程也要納入考量(第100頁)
  • 第 6 章 有時候,女人真難為(第102頁)
    • 停經的後遺症?(第104頁)
    • 用「腦部掃描」確診(第107頁)
    • 動情素引發的爭論(第109頁)
    • 服用荷爾蒙避孕藥的利弊(第111頁)
    • 粒線體 DNA 完全來自母親(第113頁)
  • 第 7 章 駕馭壓力,在它駕馭你之前(第116頁)
    • 別讓腦中的海馬承受過度壓力(第118頁)
    • 吸菸會讓失智風險增加一倍(第120頁)
    • 先對自己慈愛,而非先對他人慈愛(第123頁)
    • 成為最棒的照護者(第125頁)
    • 隨時與病人即興互動(第129頁)
    • 提高照護者的自尊心(第130頁)
    • 照護者支援團體紛紛成立(第132頁)
    • 照護人力需求,愈來愈龐大(第134頁)
  • 第 8 章 三思而後食(第136頁)
    • 拒絕零食的誘惑(第138頁)
    • 糖尿病也會導致失智症(第140頁)
    • 不要迷信營養成分(第142頁)
    • 吃下多少劑量更是關鍵(第144頁)
    • 減少三分之一的熱量攝取(第146頁)
    • 白藜蘆醇有效用嗎?(第148頁)
    • 要審慎了解:食物從哪裡來(第150頁)
  • 第 9 章 定期運動(第152頁)
    • 每週三天,每天至少快走二十分鐘(第155頁)
    • 避免頭部創傷(第157頁)
    • 多運動,好處多(第159頁)
    • 活到老,動到老(第160頁)
  • 第 10 章 社交網絡(第162頁)
    • 安全、健康、受重視、快樂(第164頁)
    • 幸福感五項標準(第166頁)
    • 盡可能拓展人際網絡(第169頁)
    • 讓老者貢獻人生經驗(第172頁)
    • 與每一位親友的連結,都很重要(第174頁)
  • 第 11 章 治療始於醫病關係(第176頁)
    • 醫病關係始於聆聽(第179頁)
    • 讓病人願意啟齒(第181頁)
    • 諸行無常,諸法無我(第182頁)
    • 醫病關係的界線在哪裡?(第184頁)
    • 不讓感情凌駕理智(第187頁)
    • 視病如親(第188頁)
    • 要為照護者解決問題(第190頁)
    • 讓照護者感到自在(第193頁)
  • 第 12 章 醫師的百寶箱裡有什麼?(第194頁)
    • 停止嘮叨、挖苦及高高在上的指導(第197頁)
    • 血液、腦脊髓液檢查(第198頁)
    • 何時該進行腦部造影?(第199頁)
    • 尋找準確的生物標記(第200頁)
    • 洞悉異常行為背後的真意(第202頁)
    • 給藥是為了病人、還是照護者的福祉?(第204頁)
    • 針對膽鹼功能不足(第206頁)
    • 多運動,要睡飽(第209頁)
    • 打造理想的照護機構(第211頁)
    • 護理之家不是等死的地方(第213頁)
    • 另一種意義的對症下藥(第215頁)
  • 第 13 章 最新研究路徑(第218頁)
    • 兩個機會窗口(第220頁)
    • 蛋白質體學(第222頁)
    • 普里昂蛋白(第223頁)
    • 微小核糖核酸(第225頁)
    • 酵素阻斷劑(第226頁)
    • 幹細胞移植(第229頁)
    • 疫苗干預法(第230頁)
    • 適應症外用藥(第232頁)
    • 開放標籤試驗(第234頁)
    • 誠實發表研究成果(第236頁)
    • 一些令人興奮的線索(第238頁)
  • 第 14 章 展望未來(第240頁)
    • 避免莫洛凱島悲劇(第242頁)
    • 讓生命朝向正面前進(第244頁)
    • 好心的「陌生人」(第245頁)
    • 或許也是新機會和新人生(第247頁)
  • 附錄一 萬事不求人 —— 媒體文章能相信嗎?(第252頁)
  • 附錄二 一切靠自己 —— 志願參與適合你的試驗(第258頁)
  • 附錄三 如何評量自己的失智風險?(第261頁)
  • 誌謝(第266頁)
  • 參考資料(第267頁)
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