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  • 就算被討厭, 也要勇敢說NO!
  • 點閱:165
  • 作者: 風動工作室編著
  • 出版社:風向球文化出版 紅螞蟻圖書總經銷
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:躍昇館:PJ017
  • ISBN:978-986-92229-7-6 ; 986-92229-7-8
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-02

內容簡介
 
不拒絕,你就等著看自己受傷!
62個保護自己、不尷尬、不招怨的說「不」技巧
 

拒絕別人,真的好難!但不拒絕,只能看著自己受傷!
拋開罪惡感,善用62個操作簡易、效力強大的拒絕術,讓你以自信、從容的態度拒絕別人請託,不再苦吞委屈!
再也不必心裡「OH NO!」嘴上「OH YES!」了!說出「NO」,做回你自己!
 
別讓不好意思害了你
 
你是不是經常為了別人的請託而讓自己吃盡苦頭,並掉入這些困擾:
 
․總是掉入「濫好人模式」:把別人的請託擺在第一位,有求必應的滿足對方,以至於經常耽誤自己的事情、花掉不必要的錢和時間,甚至打亂自己的生活。
 
․總是掉入「不傷和氣模式」:為了不傷和氣,你甚至會忍受別人的無理要求,但你的內心卻非常不情願這麼做,而且痛苦不堪?
 
․總是掉入「自己受傷的模式」:費盡心思付出之後,仍然無法符合請託者的期待,傷了感情、壞了關係,還招來抱怨,讓你有苦難言。
 
戰勝「不好意思」的心魔,就戰勝「不敢拒絕」的心態。
 
本書幫你重建全新自信,懂得站在「先照顧自己的需要」的立場,勇於拒絕別人的不合理要求,不再讓別人把你的協助視為理所當然,不再委曲求全,並找回你自己的生活態度。
 
高CP值的5大拒絕準則
 
與其委屈到得內傷,不如誠實說「不」!
 
專為心軟、善良、不懂如何說「不」的人,量身打造的5大面向、62個祕訣,教你從容拒絕別人!
 
․【第三者拒絕法】 借力使力,對請託者提供第二個社經地位或能力比你更好的人,並趁他陷入猶豫、擺盪之際,順勢改變他的想法。
 
․【心理距離拒絕法】 製造兩人之間的「冰冷心理距離」,澆熄對方的熱情與糾纏,讓對方識相的選擇默默退縮,並不會因此對你心生排斥。
 
․【奉承式拒絕法】 讓請託者感覺你站在他的立場替他著想,並慶幸你拒絕了他。你們的關係不但不會因此遭到破壞,還會在你說「不」的瞬間,被更進一步的強化。
 
․【肢體語言拒絕法】 只要透過態度或肢體動作,你不必開口說話,便能在不傷害彼此感情的情況下,讓對方察覺你的拒絕態度,進而放棄對你的請求。
 
․【小道具拒絕法】 小小道具卻有大大的侵犯能力,能代替你攻占對方的空間領域,強大你的權勢地位,使對方因焦慮不安而放棄請託。


  • 前言 別當「有求必應」的濫好人(第10頁)
  • 推薦序 不拒絕,你就等著看自己受傷(第12頁)
  • 第一部 這樣拒絕,不得罪人(第15頁)
    • 第1章 「第三者」拒絕法,借力使力說「不」(第16頁)
    • 第2章 「冰冷心理距離」拒絕法,讓對方默默退縮(第46頁)
    • 第3章 「奉承式」拒絕法,取得對方認同(第92頁)
  • 第二部 不用開口說「不」,也能保護自己(第141頁)
    • 第4章 「肢體語言」拒絕法,零壓力說「不」(第142頁)
    • 第5章 「小道具」拒絕法,迂迴說「不」(第180頁)
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