• 加入LINE好友
  • 作家專欄
  • 精選文章
  • 精選書
  • 免費好康
  • 秀威出版
  • 宏碩、行遍天下
  • 讀書共和國
  • 博愛有理,輕小說專區
  • About HyRead
  • PCHome提貨券使用說明
  • PCHome儲值卡使用說明
  • EricData
  • HyRead Journal

健康兩點靈 [第69期]:甩肉力

  • 點閱:41
  • 作者:
  • 出版年:2017.06
  • 出版社: 英特發股份有限公司
  •          

  • 原紙本書價:119 元
  • 電子書價:107 元 (點)

  • 租書價:15點
  • 租期7天,今日租書可閱讀至2017-10-03
雜誌訂閱

封面故事
 
甩肉力 實測報告月瘦4公斤
肥胖問題像傳染病般擴散到世界各地。根據統計,目前台灣成年男性,平均每2人中就有1人可能有過重及肥胖問題,女性3人中有1人。本雜誌以真人實測,果然在醫師與營養師的指導下,正確選擇食物,並搭配規律運動,受試者皆能輕鬆達到減重目標,若能夠持續落實這樣的生活習慣,還能夠保證不復胖。
 
過敏的救星
中醫「冬病夏治」防未病,最具代表性的治療就是三伏貼。把握一年中最熱的3天「補陽祛寒」,暖暖過寒冬,遠離氣喘、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎等「冬病」。
 
從「心」看健康
很多人都很重視血壓高低,期望藉此保護自己的心臟健康;然而你曾試過讓自己處在安靜環境下,聆聽一下自己心跳的聲音嗎?長期心跳過快、過慢或者不穩定,都可能攸關性命,不能等閒看待。
 
一加一大於二
許多人可能都不知道,餐桌上的一些材料只要懂得巧妙搭配,即可讓食物營養效果大增。
 
自製消暑飲
每到夏季,在高溫與高濕的夾擊下,總是使人常感黏膩煩躁,渾身不自在,面對酷暑的來臨,如何保持清爽舒適,中醫師與營養師提供了專業的建議。

  • SPECIAL REPORT 特別企畫 解熱防中暑!吃對食物,身體自然涼(第60頁)
  • BEAUTY & BODY 美容美體 私密處不完美?「妹妹」整型重返青春(第110頁)
  • HEALTH MYTH 網路謠言 泡麵配汽水,會讓肚子脹氣?(第116頁)

雜誌簡介
 
《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。