作者簡介
 
郭毓仁
 
台灣園藝治療領域權威，成立園藝治療研究中心至今已十年，培育超過1500位園藝治療師服務於社會，幫助無數民眾藉由園藝治療的綠色力量獲得快樂與健康的身心靈。

• 作者序1 告別壓力，玩園藝讓身心更健康／郭毓仁(第2頁)
• 作者序2 前所未見的水草盆栽風潮即將來臨！／王勝弘（阿尼尼）(第4頁)
• 療癒水草小盆栽初體驗(第12頁)
  • 用園藝治療你的心！(第14頁)
  • 體驗生命的循環：從發芽到凋零(第15頁)
  • 水草小盆栽陪你和憂鬱說掰掰！(第16頁)
  • 先來了解水草吧！(第16頁)
  • 水草栽培小技巧(第23頁)
  • 自己造一個水草農場！(第24頁)
  • DIY材料選擇小建議(第25頁)
• 01 上班心情篇(第26頁)
  • 檸檬綠茶(第28頁)
  • 早晨元氣牛奶瓶(第30頁)
  • 規矩中的小驚喜(第32頁)
  • 忙裡偷閒！中午打個盹吧！(第34頁)
  • 脆弱王者(第36頁)
  • 午時三刻(第38頁)
  • 一路長紅(第40頁)
• 02 下班放鬆篇(第42頁)
  • 甜心瑪格麗特(第44頁)
  • 青澀蘋果酒(第46頁)
  • 沁涼Mojito(第48頁)
  • 烈焰威士忌(第50頁)
  • 沐浴在星光下(第52頁)
  • 黃昏的悠閒茶香(第54頁)
  • 甜美夢鄉(第56頁)
03 白日夢篇(第58頁)
• 金色夢想樹(第60頁)
• 給我個幸運兔吧！(第62頁)
• 儲存我的夢想(第64頁)
• 鴻運好彩頭(第66頁)
• 開心農場(第68頁)
• 飛翔吧！心情風箏(第70頁)
• 我有個發財豬(第72頁)
04 辦公室戀情篇(第74頁)
• 網住你那漂泊的心(第76頁)
• 愛的灌溉(第78頁)
• 愛情實驗室(第80頁)
• 喔～我的仙度瑞拉(第82頁)
• 心門(第84頁)
• 嫁給我吧！(第86頁)
• 婚禮的祝福(第88頁)
05 好想度假篇(第90頁)
• 南洋SPA浮水蠟燭(第92頁)
• 週末家庭日(第94頁)
• 我的藍白海洋假期(第96頁)
• 雪中的風車王國(第98頁)
• 野餐時刻(第100頁)
• 發現美人魚(第102頁)
• 小白球度假村(第104頁)
06 鳥事一籮筐篇(第106頁)
• 暴力美學！奪魂鋸(第108頁)
• 傾訴吧！心情垃圾桶！(第110頁)
• 靜心．禪(第112頁)
• 職場拉鋸戰(第114頁)
• 情緒炸彈(第116頁)
• 悶(第118頁)
• 巫毒娃娃(第120頁)
07 就是要裝可愛篇(第122頁)
• 夏日繽紛聖代(第124頁)
• 熊熊愛跳舞(第126頁)
• 金蝶小花球(第128頁)
• 甜蜜糖果罐(第130頁)
• 水漾聖誕節(第132頁)
• PINK POWER(第134頁)
• 小熊水草花束(第136頁)
08 小資女省錢篇(第138頁)
• 我是澆水器也是花瓶(第140頁)
• 打蛋器水草蛋吊盆(第142頁)
• 時尚咖啡杯(第144頁)
• 釋放你的渴樂(第146頁)
• 清涼椰子水(第148頁)
• 泡泡紙抒壓杯(第150頁)
• 水草香氛瓶(第152頁)
09 懷舊回憶篇(第154頁)
• 阿嬤家的菜園(第156頁)
• 家鄉的祈願杯(第158頁)
• 我的摩托車日記(第160頁)
• 我的搖搖馬(第162頁)
• 黃色小鴨(第164頁)
• 懷舊足球巧克力(第166頁)
• 阿公的電轟(第168頁)
10 搞怪創意番外篇(第170頁)
• 時間．樹．牢(第172頁)
• 浪漫燭光晚餐(第174頁)
• 留盞燈給晚歸的他吧(第176頁)
• 魔力水晶球(第178頁)
• 金屬與木頭的工業革命(第180頁)
• 試管雙胞胎(第182頁)
• 飛翔吧！希望的種子(第184頁)
附錄(第186頁)
• 園藝治療Before&After測測看！(第186頁)
• 了解你的壓力程度有多少？(第188頁)