本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 瑜伽就是心靈修行:斯瓦米韋達的22堂覺醒生活課
  • 點閱:106
  • 作者: 斯瓦米韋達.帕若堤(Swami Veda Bharati)著 , 石宏譯
  • 出版社:橡實文化出版 大雁出版基地發行
  • 出版年:2016[民105]
  • ISBN:978-986-5623-64-7 ; 986-5623-64-1 ; 978-95790010-2-1 ; 957-9001-02-2
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版

「坐著把眼睛閉起來的那種修行不難,把種種誡律和情緒淨化應用在日常生活裡,才是更難的修行。」──斯瓦米韋達
 
在靜默中說法的瑜伽大師──斯瓦米韋達 經典談話集
傳達待人處事的圓融智慧、疾病療癒的真相、職場管理的訣竅
 

──說實語,說悅語。勿說不實的悅語,也勿說不悅的實語。
──讓自己的心頭沒有皺紋,來到你面前的人,心頭也就不生皺紋。
──圓融,就是瑜伽的功夫所在,瑜伽就是心靈修行。
 
喜馬拉雅禪定瑜伽傳承,不只是在教導打坐的技巧,而是如何將靜坐禪定的功夫,運用在家庭、人際關係、企業經營及追求社會和諧之上。靜坐禪定就是自我管理的學問和功夫,透過自我觀照、自我省察、自我淨化、自我靜化,進而獲得內心的靜逸及愉悅,擁有快樂、平和而充實的人生。
 
愛是你心中的光,正如同禪定是你靈魂之光。既然你的眼睛生來只是為了看見光明,為什麼要崇拜黑暗?讓我們點燃一盞愛之光,照亮和平服世界萬物的黑暗角落。
 
◎我們用什麼來澆灌宇宙,宇宙就用什麼來回敬我們。
 
「我是誰?」是人類的第一個,也是最終極的問題。而你不是這個身體,你的本體周遍一切。整個宇宙世界,除了你,沒有他。世界萬物的心是同體的,所有個體都是相續的一體。真正的整體是,你已經如實了解人生一切都是不可切割的:生意和靈性不可切割,家庭和事業不可切割,你吃的和你穿的不可切割,你穿的不可和非暴力的哲理切割,非暴力的哲理不可和生靈一體的理念切割,一切都是一,也只有一。也因此,才有了「業」的道理,無論你對「他」做了什麼,都會轉回到你這裡來,因為根本沒有「他」的存在。
 
同時,心念的作為會在你的心地留下一道印記,而這些心印將會隨著靈魂到下一世。你的身體、個性及習氣,都是依照心印而成形。你不停地動某種念頭,都是在培養自己的心地形成某種習性,養成某種人格,終有一天念頭會變成實際的作為。
 
◎行事練達即瑜伽
 
斯瓦米韋達說:「坐著把眼睛閉起來的那種修行不難,把種種誡律和情緒淨化應用在日常生活裡,才是更難的修行。」對他而言,「客套」是做人做事的原則,因為這正是在實踐「非暴力」的理念。「溫情溝通」才是最牢靠、最有效率、最沒有後遺症的處事方式。從待人接物到灑掃應對,能做到練達,能圓融,就是瑜伽的功夫所在。
 
喜馬拉雅禪定瑜伽傳承,不只是在教導打坐的技巧,而是如何將靜坐禪定的功夫,運用在家庭、人際關係、企業經營及追求社會和諧之上。靜坐禪定就是自我管理的學問和功夫,透過自我觀照、自我省察、自我淨化、自我靜化,進而獲得內心的靜逸及愉悅。
 
◎在生活中實踐
 
本書收集了斯瓦米韋達帶有禪意的「在靜默中言語」講座、幾次啟發人心的講演,關於醫療的講座和短文,以及斯瓦米韋達在進入5年的靜默期之前,特別編寫的《心靈修行的實踐與運用》,集結成22堂覺醒生活課,說明如何把心靈修行的原理和法則運用到日常生活,尤其是在與人相處的情境中,可適用於一切團體。
 
──關於職場
‧所有工作人員提供的勞動都是無私的服務;所有的「給付」都是對團體成員無私的佈施。在心靈的經濟學裡,這兩者沒有對價關係。
‧打破二分法的心念習慣,調和兩個看來彼此矛盾的選擇,得出一個兼容兩者各自優點的方案。
 
──關於溝通
‧在與人口頭溝通時,要不帶暴虐,態度慈祥、關愛,語氣謙遜、和煦可親。
‧如果可以用委婉的方式去說,就不要直講。
‧在說話、書寫、教學時,要牢記三個原則:有益於人、恰當有度、悅人悅己。
 
──關於醫療
‧切勿把醫療當成宗教,堅持只有哪一套才是真理。
‧醫學應重視整體觀與心靈面,注重均衡與均等。
‧心理的治療更重要,心靈解脫才是終極的醫療目的。


作者簡介
 
斯瓦米韋達.帕若堤 (Swami Veda Bharati)
 
在靜默中說法的瑜伽大師。

 
出家前本名烏夏部.艾瑞亞(Usharbudh Arya),1933年出生於一個北印度的梵文世家,從小在家中自學,9歲即能為人講解《瑜伽經》。13歲時經幾位大師學者撰文譽為「神童」後,印度各方爭相邀約講演,最高紀錄是連續在7天中講了49場。
 
1965至1967年先後取得倫敦文學學士、碩士和荷蘭文學博士的學位,1967年應美國明尼蘇達大學之邀擔任梵文教授。1980年,應上師斯瓦米拉瑪要求辭去美國教職,舉家遷回印度,領導上師所創辦的道院。1992年獲准出家,法號「韋達」(Veda),成為身披橘色僧袍的斯瓦米韋達。
 
他在世界各地巡迴教學,時間長達近70年,直到2013年進入5年靜默期才暫時停頓。「靜默」是斯瓦米韋達極力推薦的修行方式,他說:「靜默不是不說話而已,是要連說話的念頭都不生起,這才是靜默。」
 
2015年7月14日凌晨,斯瓦米韋達在印度學院中安詳離世,他曾說:「我們都來自那絕對的靜默,也終將回歸靜默。」於今,他終於回到永恆的靜默,直到下一次使命的呼喚。
 
譯者簡介
 
石宏
 
業餘翻譯,譯有《哈達瑜伽》、《走向靜默,如你本來》、《心靈瑜伽》、《拙火瑜伽》、《幸福瑜伽》、《讓心中的狂躁消退》、《筆尖上的覺知──呼吸之間》。著有《去印度的幸福日記》(台灣明名文化出版)。


  • 譯者序 瑜伽要實踐於日常生活中
  • 第一部瑜伽靜坐與靈性生活
    • 第一課 在靜默中言語
    • 第二課 在居家實踐靈性生活
    • 第三課 在日常生活中實踐「非暴」
    • 第四課 斯瓦米韋達的瑜伽旅程
  • 第二部 瑜伽的醫道
    • 第五課 靜坐即是自我治療
    • 第六課 為何他不能治好自己?
    • 第七課 心靈解脫才是終極的醫療目的
    • 第八課 為何他不能治好自己?
    • 第九課 淺談以瑜伽幫助術後康復
  • 第三部 心靈修行的實踐和應用
    • 第十課 時時保持一己心靈的平靜
    • 第十一課 從心靈觀點出發的治道
    • 第十二課 領導人該有的智慧
    • 第十三課 聖人CEO
    • 第十四課 做好工作溝通的原則
    • 第十五課 有話就要直說?
    • 第十六課 心靈進步的跡象
    • 第十七課 如何兼得魚與熊掌
    • 第十八課 如何在生活中實踐
    • 第十九課 恕日與默日
    • 第二十課 道德情操是瑜伽治療的關鍵
    • 第二十一課 菩薩圓融必備的十波羅蜜之一
    • 第二十二課 未來五年的內在修行功課
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 230

還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code