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  • 大家健康雜誌 [第356期]:控制三高 這樣做才有效
  • 點閱:120
  • 作者: 董氏基金會編輯部編著
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版年:2017.01-02
  • 格式:PDF
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本期內容簡介
 
大家健康雜誌356期 2017年1&2月
 
編輯導覽

 
三高(高血壓、高血糖及高血脂)是慢性疾病的危險因子,也是現代人普遍會有的「文明病」。現代人比過去長壽,但慢性病的比例也隨之增加,尤其罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病、腦中風等疾病的機率愈來愈高,要避免這些疾病發生,重點就是及早預防、及早改善。
 
《大家健康》雜誌在新一年的開始,提醒讀者做健康計畫時,重點要先放在「三高的預防及改善」上。過年和親友相聚,品嘗大餐的機會變多,但對「三高」族群來說,都是不小的身體負荷,《大家健康》雜誌提供一些方法,告訴讀者怎麼吃能對健康負擔最小,然後又能吃得滿足。另外,也請營養專家傳授,平時如果外食,如何挑對配菜,吃出健康。
 
有不少三高患者已在服用藥物或補充保健食品,我們也諮詢藥師、營養師的專業意見,給讀者最完整的報導參考。
 
2017年《大家健康》雜誌為你守護新一年的健康。其他精彩單元還有:
 
█蔬食好料理:由烹飪老師吳黎華設計主持,臺北醫學大學附設醫院營養室組長李青蓉營養分析的食譜單元,在開春設計了高纖美味的年菜,適合做為料理團圓飯的參考。
 
█SMART醫療:你知道糖尿病不治療,會導致牙周病嗎?假如已罹患牙周病,不控制血糖,會讓牙周病更嚴重,治療更困難!到底牙周病和糖尿病有什麼關聯?又該如何預防呢?「糖尿病友,不可不防的牙周病」一文,告訴你新觀念。
 
█元氣生活:春節、228連假即將來臨,有氣喘問題的患者想利用美好的假期,與家人出國走走,但擔心氣喘病發,只能作罷嗎?「氣喘患者掌握3要點,安心出遊去!」一文,讓本身也是氣喘患者的專科醫師告訴你,只要準備妥當,照樣可以安心出遊。


雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(第6頁)
  • 專欄(第7頁)
    • 生命有一種相對 需要的(第7頁)
    • 鏡觀人生 情迷曼哈頓(第8頁)
  • 蔬食好料理 蔬食饗宴慶團圓 高纖美味無負擔(第10頁)
  • 封面主題(第16頁)
    • 不容忽視的三高危害(第16頁)
    • 我是三高危險群嗎 自我檢測看這裡(第22頁)
    • 高血壓藥這樣吃對嗎?(第26頁)
    • 三高又外食 保健品如何選不傷身(第30頁)
    • 挑對配菜 平價便當也能吃出健康(第35頁)
  • 名人FUN輕鬆 心靈作家 王溢嘉 人生總有意外驚喜(第40頁)
  • 特別企劃 想要好孕到 試試暖子宮的受孕操(第44頁)
  • 吃出健康 三高族過年圍爐 要懂的飲食訣竅(第46頁)
  • 元氣生活(第50頁)
    • 氣喘患者掌握3要點 安心出遊去!(第50頁)
    • 10個好習慣 避免鉛中毒(第52頁)
  • SMART醫療(第54頁)
    • 糖尿病友 不可不防「牙周病」(第54頁)
    • 良性腦瘤也要開刀治療?(第58頁)
  • 親情巧克力 另一半總對我冷嘲熱諷 「冷暴力」可能被融化嗎(第64頁)
  • 健康加油站(第70頁)
    • 憂鬱症新知(第70頁)
    • 營養新知(第72頁)
    • 菸害新知(第74頁)
  • 無菸HITO(第75頁)
    • 電子菸 已成年輕人健康威脅!(第75頁)
    • 臺灣調整菸稅 是三贏的良策(第76頁)
紙本書 NT$ 150
單本電子書
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