抽離式的自我對話可以幫助我們將高壓視為挑戰，密西根大學情緒與自制力實驗室主持人伊森‧克洛斯（Ethan Kross）博士在《強大內心的自我對話》一書中，說明如何引導孩子接受「自我對話」的指導，超...

第一原理思考有助於我們釐清複雜問題，把假設與其依據的基礎概念或事實分離出來。剩下來的就是最必要的基本知識。如果你知道某事物的第一原理，就可以以此為基準建立知識，創造新的事物。

能夠面對情緒的前提是：不將情緒視為毒蛇猛獸，也不將情緒分為「好的」、「壞的」情緒，反而將情緒視為一個能幫助我們找到方向的信使。

一隻在馬戲團裡長大的象，牠還是小象的時候，被人們用一根細細的鏈條綁住。

男星金城武騎著腳踏車，馳騁在碧綠如波的稻田中，隨興地向當地人問路，並坐在一顆大樹下悠閒使用復古大茶壺喝茶。

深受華文出版界矚目的年度盛事：「2020 Openbook好書獎」，於12/1揭曉。從200部入圍決審的作品中，選出「年度中文創作」、「年度翻譯書」、「年度童書／年度青少年圖書」、「年度生活書」...

人們對億萬富豪及金錢常有誤解，總認為富豪們坐擁金山，除了設想花錢的新方法之外，什麼事都不用做。這種認知與事實恐怕天差地別。

掌握自己的優點，下功夫，投入，重建了人生的基礎：自信。 此刻，我想到的是一九六四年。這一年是我的「出頭天」，是一個關鍵時刻，是一段涵蓋了我好長一段時間的蛻變過程。

雖然感冒很常見，但根據呼吸胸腔科權威醫師的經驗，有超過八成以上來看病的患者對感冒的認知已經過時了。只是感冒沒什麼!?別讓久咳、過敏、小感冒成為免疫系統的破口！

許多患者苦於久咳不癒、氣喘等呼吸病變症狀。有過敏症狀的人因常有鼻水流不停、咳嗽等病症，相較一般人更容易感冒或遭受其他病毒攻擊。因此，呼吸道保健變得相當重要。